Провела прямой эфир в Инстаграмм с актером, тренером по импровизации и актерскому мастерству, автором курса "Ноль импровизации" Сергеем Закатовым.
Говорили про импровизацию и легкость жизни с ее помощью. Как это связано? Почему это важно?
У нас у всех бывают неожиданные ситуации в жизни. Порой они здорово выбивают из колеи, заставляют волноваться, чувствовать себя глупо. Но можно по-другому.
Метод Сергея — метод импровизации. Позволяет научиться себя в таких ситуациях осознавать, приходить в себя и обретать в себе уверенность. Позволять всему быть и не терять себя в панике и волнении.
Сергей в эфире дал три простые техники как совладать с волнением с помощью дыхания, тела и внимания.
Делюсь записью эфира и подписывайтесь на наш Инстаграмм, там много всего интересного происходит.
https://www.instagram.com/tv/CMAfHZxClUO/?igshid=1lhsvnaz8y4zy
