Практика осознанности — эффективный способ улучшения психологи | Psy-practice.com психотерапия, психология

Практика осознанности — эффективный способ улучшения психологического благополучия, но не всегда и не для всех На сегодняшний день существует ясное понимание того, что психическое здоровье является неотъемлимой частью здоровья в целом. Именно в состоянии психического благополучия мы способны противостоять стрессу, продуктивно работать, реализовывать свои способности и получать удовольствие от жизни. Это важно еще и потому, что здоровье каждого из нас влияет на благополучие общества в целом.
https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/chto-effektivnee-uluchshaet-psikhicheskoe-blagopoluchie-meditatsiya-ili-sport/