Избегание реальности Жизнь человека не всегда прекрасна, но в | Психология | Семейные Расстановки по Хеллингеру и Ид. Лаору 💫

Избегание реальности

Жизнь человека не всегда прекрасна, но всегда наполнена различными чувствами.
В периоды сложных и сильных переживаний человек может начать прятаться от самого себя, своих мыслей, чувств , сбегая в мир иллюзий.
Так личность отвлекается от собственной жизни, "выдыхает" в найденном убежище грёз.

Способность личности избегать собственную реальность имеет даже психологический термин - эскапизм (в переводе, как убежище, спасение).

Эскапизм может быть :

1. Уход от реальности благодаря наркотикам и алкоголю. Под воздействием веществ боль притупляется и идет порою подмена реальности.
2. Уход от собственных переживаний в книги, сериалы, реалити шоу. Когда идет замещение собственных переживаний на чувства, возникшие от событий жизни героев произведений.
3. Избегание реальности может быть и с помощью фантазий, приятных мыслей собственных волшебных фантазий. Человек погружается во внутренний мир, мечтает и проживает там множество приятных чувств. Чем больше мечтает, тем сложнее возвращаться в собственную реальность.
4. Компьютерные игры,социальные сети и т.п. также являются прекрасной возможностью сбежать от сложных переживаний сегодняшнего дня.

Эскапизм присущ каждому из нас в разные периоды жизни!!!

Порою "сбежать" в мир фантазий бывает очень приятно ...ведь мечтая, личность получает пользу: 1. Приятные эмоции, успокоение. 2. Благодаря мечтам можно осознать свои истинные желания и расставить жизненные приоритеты.

Но "избегание" собственной жизни может наносить вред:

1. Чем больше времени человек "избегает" жизнь, тем сложнее будет возвращаться.
Фантазии имеют свойства разрастаться. В собственном вымышленном мире свойственно проявлять лучшие свои качества, знакомиться с лучшими людьми...т.е. "сбегание" происходит в идеальный мир... и чем этого идеального вымышленного мира больше, тем с большим разочарованием,угнетением столкнётся человек в своей реальности.

2. Не решенные проблемы никуда не денутся. Их в любом случае, необходимо будет решать.
Иногда кажется, что "уход от решения проблем" - выход. Возможно, так. Но это всегда является признаком пассивной позиции, в которой человек не создаёт, не изменяет жизнь, а приспосабливается к обстоятельствам и зависит от них.

3. Подавленные переживания никуда не деваются, а остаются внутри человека. Поэтому сколько бы вы не отвлеклись, не подменяли свою реальность - от себя не убежишь.

Задача каждого из нас научиться "выдерживать" себя в сложных переживаниях, в стрессовых ситуациях.

Убежать всегда можно куда-то, особенно в современном мире (сериалы, игры, социальные сети). Но нужно ли бежать от самого себя?