🔆Скринька простих і корисних рецептів 🔆

2022-10-08 09:28:13 ВСІМ СМАЧНОГО!

До теми вчорашньої лекції

Відмова від сніданків підвищує ризик розвитку деменції вчетверо, – японські вчені.

До цього діагнозу також призводять часті калорійні перекуси, надмірне вживання солі та переробленої їжі. Дослідження проводили 6 років. У ньому взяли участь 525 осіб віком від 65 років.

Приєднуйся до каналу Life Drive - Життя в Кайф разом міняти звички легше! Відкрити / Коментувати

2022-10-07 20:43:20 #гумор Відкрити / Коментувати

2022-10-07 15:04:17 Швидкоторт

Складові:
Яйце - 1 шт
Яблуко середнього розміру - 1 шт
Овсяного борошна - 2-3 ст.л
Підсолоджувач за смаком
Ванілін
Трохи розпушувача
Крем:
М'якого сиру, або сметани -170 г

Яблуко дрібно натираємо, додаємо всі інгредієнти і добре перемішуємо.
Тісто виливаємо на сковороду і готуємо як млинець
Готовий млинець розрізаємо на 4 частини як піцу
Збираємо торт
Млинець-м'який сир-млинець і так далі
Прикрашаємо за бажанням
Смакуємо
#випічка
#зниження_ваги
#набір_ваги
#підтримування_ваги
#міжмарафоння

Приєднуйся!
З нами смачно! Відкрити / Коментувати

2022-10-07 08:45:12 Оригінальна продукція.
Безкоштовна консультація та підбір програми.
Підтримка 24/7.
Гнучка система дисконтів.
Безкоштовний Марафон стрункості.
Інформаційна підтримка після досягнення результату.
Кращі пропозиції.
Швидка доставка.
Звертайтесь в ПП

СТАРТ МАРАФОНУ 11 ЖОВТНЯ Відкрити / Коментувати

2022-10-07 08:43:52 Відкрити / Коментувати

2022-10-07 08:42:45 Соковита ПП-грудка в духовці

Куриня грудка - 3 філе
Оливкова олія - ​​2 ст.л.
Соєвий соус - 1 ст.л.
Гірчиця - 1 ст.л.
Часник - 2-3 зуб

Готуємо соус. Для цього в тарілці змішати: 1 ст. оливкової олії, соєвий соус, гірчицю, часник через прес, паприку, трохи солі, перець.
Змастити соусом грудки. Залишити у прохолодному місці на 2 години (краще на ніч).
Форму для запікання змастити оливковою олією, що залишилася, і викласти грудки.
Запікати 25 хв при 200°С
Подаємо з овочами
Смакуємо
#основні_страви
#зниження_ваги
#набір_ваги
#підтримування_ваги
#міжмарафоння

Приєднуйся!
З нами смачно! Відкрити / Коментувати

2022-10-07 07:47:34 Відкрити / Коментувати

2022-10-06 19:39:49 Горішки протеїнові

3 яйця
2 ст ложки молока
1 мл Ф3
1 мл вівсяного борошна
3 мл Ф1 Шоколад
3 мл Ф1 Крем брюле
1 ч л розпушувач + 1 колп Алое
Ванілін за бажанням
1,5 ст лож кокосове масло

Перемішуємо міксером яйця, молоко, розпушувач, алое, олію в однорідну масу.
Додати усі сухі інгредієнти.
Перемішуємо все до консистенції густої сметани.
Тісто викладаємо в формочках для горішків

Для крему
Беремо м'який сир,
Ф1 шоколад або Крем брюле, можна додати горіхи.

Наповнюємо серединки горіхів кремом і з'єднуємо разом
Смакуємо
#основні_страви
#зниження_ваги
#набір_ваги
#підтримування_ваги
#міжмарафоння

Приєднуйся!
З нами смачно! Відкрити / Коментувати