Всю сознательную жизнь мы тратим на то, что изобретаем 'формул | 🗣Поговори з психологом

Всю сознательную жизнь мы тратим на то, что изобретаем "формулы счастья", воображая некое прекрасное далеко, которое наступит, если мы вот еще немножечко понадрываемся на работе, повпахиваем сутками напролет, пооткладываем каждую заработанную копейку во имя мечты, повыплачиваем грабительские проценты по кредиту ради комфорта... В общем, еще чуть-чуть поизнемождаем себя и свое здоровье, и сможем отдыхать в прекрасной счастливой жизни, наполненной радостью и благополучием.

Но реальность такова, что вот это "немножечко" растягивается на неопределенный срок и перерастает в беспросветную гонку за счастьем: мы бежим к нему, совершенно не замечая, что ему есть место в сегодняшнем дне. Так мы спотыкаемся о счастье. О простое счастье, которого не нужно ждать. Оно уже здесь и оно наше!

В своей книге "Спотыкаясь о счастье" гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики, автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем! Некоторые цитаты из книги:

"Это вполне естественный процесс — воображать будущее и те чувства, которые оно нам принесет, но поскольку мозг торопится реагировать на текущие события, мы ошибочно заключаем, что завтра будем чувствовать себя так же, как сегодня".

"Мы постоянно совершаем ряд ошибок, когда пытаемся вообразить, «как мы чувствовали бы себя, если бы…».

"Когда мы выбираем, мы рассматриваем положительные качества предмета, а когда отказываемся — отрицательные".

"Один из признаков депрессии таков: воображая будущие события, люди не ждут от них никакого удовольствия".

"Люди порой заблуждаются в настоящем, когда утверждают, что заблуждались в прошлом".

Если вам откликнулись эти цитаты, найдите время на досуге, чтобы прочесть эту книгу.