Як почати керувати своїм життям: 5 правил 2. КОНТРОЛЮЙТЕ ЕМ | English & You
Як почати керувати своїм життям: 5 правил
2. КОНТРОЛЮЙТЕ ЕМОЦІЇ
Є люди, які агресивно реагують на будь-які дрібниці, або їхні почуття надто вразливі, або вони відчувають себе пригніченими, закритими та відстороненими. Управління емоціями - один із ключів до управління життям. Ті, кому це не вдається, часто зіштовхуються зі звільненнями та неспроможні налагодити стосунки з іншими людьми.
Замість активно планувати хід життя, вони лише підкоряються тому, що з ними відбувається, надмірно емоційно сприймають будь-які події. І справа тут не так у самій особистості, як у навичках. Суть не в тому, щоб стати беземоційним, а в тому, щоб навчитися використовувати емоції як інформацію, яка дозволяє іншим зрозуміти, чого ви хочете, які намагаєтесь проблеми намагаєтесь вирішити.
Також важливою є відповідальність — необхідно брати на себе відповідальність за свої реакції, припинити звинувачувати інших і вдавати жертву. Є безліч книг та тренінгів, які допоможуть вивчити та почати практикувати ці навички.
Небезпеки: Якщо ви не навчитеся контролювати емоції, інші сприйматимуть вас надто чутливим, важким у спілкуванні, непередбачуваним. Зрештою їм набридне ходити навшпиньки поряд з вами, вони будуть злитися і відкидати все, що ви намагаєтеся їм сказати. Вони не зможуть зрозуміти ваші потреби, чим ще більше зміцнять вас у вашому розчаруванні.
Далі буде...
Сенс Життя
