Щоденник психології 🦋

2022-10-03 13:26:43 Відкрити / Коментувати

2022-10-02 22:47:28 Абсолютно будь-яка людина знаходиться там, де вона повинна знаходитись. І навіть якщо вам не подобаються люди, які вас оточують, або одяг, в якому ви зараз одягнені, або їжа, якою ви харчуєтесь...
Якщо вам не подобається як виглядає ваше тіло, ви все одно мали бути в цій точці, ви повинні були бути в цій точці, щоб засумніватися - і цей сумнів буде першим вашим кроком до вашого нового життя, до вашого нового «Я».

І через роки ви подивитеся на цей етап з подякою і теплотою, я вам обіцяю Відкрити / Коментувати

2022-10-01 21:59:11 Чому зараз так багато конфліктів?

Гнів зараз є цілком природною реакцією на обставини. Будь-яка психічна реакція зараз є адекватною, тому що психічні захисти працюють для кожного по-різному. Гніваючись, ми реагуємо на жах, відчай і безсилля. Почуття надто інтенсивні, і їм потрібен якийсь вихід, тому вони адресуються тим, хто поруч. Також переживаючи безсилля та зневіру, людина іноді намагається впоратися зі своїми переживаннями через агресію.

Для того, щоб запобігти сваркам, не направляйте свої почуття на близьких, а дайте вихід емоціям більш безпечно.
Можете покричати, поплакати, лаятися, бити подушки, рвати папір. Якщо є сили, рефлексувати щодо своїх почуттів i співчувати собі через обставини, якими вони викликані.  Дуже важливо давати собі можливість плакати та горювати. Функція сліз-це зняття напруги. Часто сильний гнів є проявом неможливості прожити біль, який застрягає всередині. Якщо ж у розмові ви розумієте, що зараз зірветеся, візьміть паузу, щоб подихати, порахувати до 10-20, намагайтеся відчути своє тіло та фізично збільшити дистанцію від людини .

Te, що ми переживаемо зараз, є  надзвичайним явищем для психіки. Війна викликає дуже сильні психічні та фізичні реакції. Все що ми можемо зробити- це намагатися бути обережними до себе та до близьких. Відкрити / Коментувати

2022-10-01 21:58:52 Відкрити / Коментувати

2022-09-27 21:21:56 Звертаюся до людей, які люблять жити своє життя на сторінках колишніх, на сторінках «третіх лишніх», порівнювати себе з дівчатами, яких вибрали замість вас або тимчасово були замість вас з ними, на те як змінилося життя наших колишніх, а чи страждають вони, чи ні..

Так от, дивіться, яка штука - допоки ви будете цим займатися, допоки ви не приймете до кінця рішення, що це все в минулому і вас це не стосується - ви не зможете рухатися вперед, поки ви не перевернете сторінку минулого не будете іти вперед. Пояснюю чому:
Тому що замість того щоб свою власну енергію і ресурс використовувати на свій розвиток, на те щоб отримувати радість від життя, на те щоб розвиватися, духовно рости, ви віддаєте свою енергію таким чином іншим людям, отим своїм колишнім, третім лишнім, тим дівчатам.
Тому беріть відповідальність на себе, ви не маєте цікавитися життям колишніх більше, ніж життям своїм. Оце є золоте правило, не нехтуйте цим, будь ласка, тому що ви втрачаєте час просто на людей, які в минулому! Відкрити / Коментувати

2022-09-27 11:24:19 Я повернулаасььь, привітик
Скучали? Я теж

Сьогодні я вам щось цікавеньке постараюся написати Відкрити / Коментувати

2022-09-23 11:55:36 Привітик)
На жаль, кілька днів я не буду мати можливість щось вам писати сюди, якісь цікаві факти і інформацію взагалі, тому що я хворію..
Як одразу мені стане легше я повернусь сюди, я про вас не забудууу

Гарного вам дня та вихідних)
Не хворійте головне
Усіх міцно-міцно обіймаю Відкрити / Коментувати

2022-09-22 12:00:54 Дивно, як всього одна людина, яка випадково з'явилась в твоєму житті, може докорінно змінити його, кардинально змінити твоє оточення, твоє світосприйняття, твої звички, почуття, твій внутрішній світ, думки, вчинки Відкрити / Коментувати

2022-09-20 11:41:10 Кіт прямує вгору: ви не звертаєте уваги на деталі. Ви, мабуть, трохи безладний і наївний. Ви вірите у все, що бачите, і це змушує вас любити життя.

Кіт, що йде вниз: ви уважна людина і маєте гарну інтуїцію. Ви приділяєте багато уваги деталям і любите виклик. Відкрити / Коментувати

2022-09-20 11:40:11 Відкрити / Коментувати