3 випадки, коли краще з'їсти банан замість пігулки Гіпертонія. Безліч людей, які страждають на гіпертонію, не вистачає калію. Солей же, навпаки, у тому організмі міститься з надлишком. Калій пов'язує солі та видаляє їх з організму. Так що їжте насичені калієм банани та знижуйте свій тиск.
Зниження рівня стресу. Банан по праву вважається найкращим «антистресовим» фруктом. Він містить необхідні вітаміни та мікроелементи, що впливають на обмін речовин, який також пов'язаний із рівнем стресу в організмі.
Депресія. Банани містять триптофан, який збільшує вироблення гормону серотоніну. Хоча банани не допоможуть впоратися з серйозною тугою, з'їдаючи по два фрукти на день, ви позбавитеся легкого смутку.
Скарбничка ідей
