Які сири найкорисніші
ЧеддерСтимулює вироблення слини, що нейтралізує кислоту, яка розкладає харчові продукти. Скорочує ймовірність появи карієсу. Містить багато кальцію і білка.
ФетаПокращує роботу сечостатевої системи і відповідає за обмін речовин, нормалізує роботу нервової системи.
БринзаКорисна для кісток, зубів, покращує процеси травлення і пригнічує розвиток в кишечнику гнильних бактерій.
СулугуніСтимулює роботу шлунково-кишкового тракту і апетит. Корисний при переломах кісток.
МоцарелаПідходить для людей, які регулярно переносять важкі фізичні навантаження і перевантаження м'язів і зв'язок. Містить ензими, які пригнічують патогенну флору і відновлюють захисний бар'єр стінок кишечника, сприяють зростанню корисних бактерій і вітамінів.
ПармезанУ 100 г міститься добова норма вітаміну В12, рибофлавіну, кальцію, фосфору, натрію, селену і цинку.
Голландський сирЦей вид сиру допомагає знищити хвороботворні мікроорганізми, що живуть в порожнині рота.
Скарбничка ідей
