Сделайте свой график дня
Спросите любого успешного человека, когда он или она просыпается, и, скорее всего, услышите, что этот человек рано встает.
Это довольно несложно: в первой половине дня не так много отвлекающих факторов, поэтому мы можем сфокусироваться на приоритетных делах.
Помните, что есть время отдыхать, а есть время работать. Проведите четкие границы между тем и другим. Начните с того, что прекратите заниматься делами, как только почувствуете, что вам необходимо отдохнуть.
