Жизнь-это дар. И сейчас, как никогда, мы видим, насколько все | The way home Ukraine

Жизнь-это дар.
И сейчас, как никогда, мы видим, насколько все хрупко.

Зачастую мы воспринимаем все, как должное и, как говорится, «ценим, когда теряем».

Есть одно полезное упражнение, иногда его называют «практика благодарности».
Его можно делать, проснувшись утром. Мне больше нравится, засыпая, перед сном. Я вспоминаю день, который прошел, и благодарю Жизнь за все, что у меня есть.

Перечисляйте все, начиная с самых простых вещей: за крышу над головой, одежду, мягкую постель, вкусную еду и прочее. Благодарите за то, что есть близкие и любимые люди, друзья; за детей; за родителей; за работу; за возможность о ком-то заботиться и даже за то, что есть обоняние, зрение, слух (перечислять можно бесконечно).
А если, например, днем случился конфликт, я благодарю за то, что получила опыт и чему-то научилась, что-то поняла.

Мы не считаем все это чем-то таким, за что нужно благодарить. Обычные же вещи. Но все это есть далеко не у каждого, и каждый может в любой момент это потерять.

Не упускайте из виду хорошее, особенно в самые трудные времена.