Паляниця Україна❤️

2022-04-12 19:01:23 Как проехать через всю страну и обустроиться в городе, в котором никогда не был. Часть 2

Навигатор всего цикла статей

Как ехали?

"О, это пздц. У Юли (моей жены) это была по факту вторая поездка на своём автомобиле и первая без инструктора в принципе. Мы в итоге проехали через всю страну, застав все погодные условия и типы дорог - горжусь ею.

Лучший лайфхак, который я понял в этой ситуации - не ехать одному. Лучше колонной хотя бы из двух машин - это может быть немного дольше, т.к. вероятность аварий увеличивается, но скорость с которой ты из них выберешься явно стоят того (мы пробили два колеса в первые же 100 км и благодаря ребятам, которые одолжили свою запаску до шиномонтажки - мы бы решали процесс гораздо дольше).

Мы выехали вместе с более опытными в вождении друзьями (Алекс, Филипп - спасибо еще раз), договорились до куда едем (у нас были соседние области), согласовали скорость и остановки, и двинули.

Если вы знаете, что кто-то ехал за день-два перед вами - можно просить скинуть маршруты в Google Maps по которым они ехали, но это актуально в период активных обстрелов. После гугл начал более оперативно (в течение пары часов) перестраивать маршруты даже вокруг разрушенных мостов и объектов

В процессе поездки добавлялся в региональные чаты города, в который еду и смотрел там:
- ситуацию по обстрелам (мы из-за этого перестроили маршрут пару раз);
- информацию по объездам;
- время комендантского часа
плюс там обычно всегда есть информация для беженцев, где остановиться. Мне не понадобилась и мы решали за деньги, но она там есть

Запас бензина не опускали ниже, чем на половину бака. Проезжая через регионы в лимитами на выдачу бензина - добирали +10 свободных литров везде, где не было очереди. В момент когда было меньше полубака - заправлялись на первой же заправке, несмотря на очереди

Про блокпосты - помните что на них тоже люди. Они тоже могут быть в измененке и через блокпосты даже на западной могут ехать диверсанты. Не прячьтесь (включите свет внутри если уже темно), не хамите, сбросьте скорость, приготовьте заранее документы и фразу откуда, куда и зачем едете, проговорите её заранее между собой.

Как ночевали в дороге?
Мы ехали со скоростью 1 область в день и везде искали по принципу:
- Букинг посуточно на ночь (без предоплаты и с возможностью завтрака)
- Гостиницы вдоль маршрута (есть такая опция в гугл картах при поездке) и набирали их напрямую. Если занято - просили набрать, если освободится. В итоге нашли так жилье два раза когда казалось бы было всё занято
- Спрашивали у знакомых в городе про возможность остановиться, если предыдущие варианты не подходили

Когда решили искать на долгий период, то обычно алгоритм следующий:
- снять ту же гостиницу на пару дней
- искать на долгосрок

Про то как находить жилье на долгий период, на что обращать внимание и т.д. - будет следующий блок. "

Сейчас просьба. Поделись, плз, своим опытом и лайфхаками — с чем столкнулся в пути ты и как решал.

Если ты ехал(-а) поездом/автобусом/т.д. и хочешь поделиться своим опытом — скорее всего потянет на отдельную статью — оформи, плз, в гугл документах и в форму можно указать сразу ссылку на неё. Спасибо

Поделиться своим опытом: https://forms.gle/boqsbp9i8i6PwEY66 Відкрити / Коментувати

2022-04-12 12:42:44 Це дуже важливий текст і я прошу вас дочитати його до кінця.

Сьогодні ми з подругою йшли по Площі Ринок і над нами дуже низько пролетів літак з характерним для нього гулом. В цей момент, здавалося, час зупинився, бо усі люди завмерли від жаху і не рухалися декілька секунд.

Коли літак пролетів, ми помітили під стіною одного із закладів дівчину, яка присіла, закрила обличчя руками. Вона ридала, тіло її трусило. Я одразу зрозуміла, що її накрила потужна панічна атака, тож пішла до неї, присіла поруч, почала обіймати і змушувала називати кольори мого одягу.
- З вами все добре, ви не помираєте, я поруч, а значить це скоро минеться, - казала їй я. Це панічна атака, у мене також вони бувають, я вам допоможу. Подивіться на моє пальто, який це колір?
- Червоний, - задихаючись відповідала вона.
- А мій светр?
- Бордовий.
- Мої джинси?
- Чорні.
- Сумочка?
- Теж чорна
- Шарф?
- Сірий, - вже трохи спокійніше відповіла вона
Потім із сумочки я витягнула свій паспорт:
- якого кольору обкладинка?
- Жовто-блакитна, - сказала вона ще спокійніше і посміхнулася, втираючи сльози.
- Це був наш літак. Ми переможемо, ми вже перемагаємо! Ні ви, ні я не помремо.

Але її все так само трясло.
Я витягла «Корвалмент» (він у мене ЗАВЖДИ з собою) і дала їй одне драже під язик. «Корвалмент» урегульовує серцебиття. При сильній панічній атаці серце б‘ється десь 170 ударів в хвилину, а то і більше.
Мені вдалося її заспокоїти десь за 5-7 хвилин і стабілізувати її емоційний стан.

Вже потім виявилося, що ця дівчина із Харкова, не так давно приїхала до Львова. Над її домом постійно літали винищувачі! Салтовку, в якій вона жила зруйновано, стерто з лиця землі. Вона безліч днів жила ховаючись від авіаударів, обстрілів і того всього жаху, про який ви і так знаєте, тож коли над Площею Ринок низько пролетів літак, їі психіка не витримала.

Я це все до чого. Ми з вами тепер постійно, чуєте, постійно будемо бачити людей, у яких ставатимуться панічні атаки просто посеред вулиці. У когось тригеритиме на голосні звуки, у когось на сирену, в когось на шум від пролітаючого літака. Не всі знають, що робити в таких ситуаціях.

Я розкажу елементарне, що знаю, бо сама є заручницею панічних атак, але навчилася себе з них витягувати, а ви маєте знати, що робити, якщо опинетеся в такій ситуації, як я сьогодні:

1. Обійміть людину, або просто гладьте її, завдяки цьому вона буде відчувати межі свого тіла (але перед цим запитайте чи можна).

2. Скажіть їй, що вона точно-точно не помре, що це панічна атака, від них ще ніхто не помер, що ви поруч і навіть якщо їй стане гірше, ви не дозволите аби з нею трапилося щось лихе.

3. Змушуйте її перераховувати предмети навколо, кольори. Наприклад, якщо це сталося на вулиці, де їздять автомобілі, просіть її казати якого кольору вона бачить машини. Якщо це сталося в приміщені просіть перераховувати об‘єкти, які є навколо: шафа (з чого зроблена?), стілець, книга (назва книги?), чашка (якої форми?). Таким чином мозок переключається на іншу діяльність і стрес відпускає.

4. Просіть людину дихати. Спробуйте пояснити. Дихайте разом з нею. Дихання заспокоює. Дихайте від хвилини до трьох.

5. Якщо є можливість, дайте води.

6. Зайдіть от прям зараз в аптеку і купіть «Корвалмент» в драже, він коштує копійки. Розпихайте його по всіх свої кишенях, сумках, рюкзаках. Завдяки тому, що я в свій час так зробила, сьогодні мені вдалося заспокоїти серце незнайомої мені людини.

7. І головне: не бійтеся підійти, увімкнути емпатію, людяність і стати опорою в цій складній ситуації чужій вам людині. Повірте, при панічній атаці людині потрібна людина.

Пам‘ятайте, ми з тепер з вами усі одне одному рідні.

Автор- Oksana Shavarska Відкрити / Коментувати

2022-04-11 18:05:39 По каким критериям решил, что стоит переехать?
После 2014 года в Славянске, когда мы прятались в убежищах до освобождения города, у меня простой критерий - если возле города/области появляются люди в форме и с оружием - с него лучше выехать и вывезти семью сразу, до первых обстрелов по городу.

Это может быть непопулярное мнение, но я точно понял про себя что практически бесполезен в зоне боевых действий, и от того что я в них нахожусь или умру — нет никакой ценности. В мирной зоне с ноутбуком - от меня гораздо больше пользы. Это было непросто признать и с уважением тем, кому хватает сил и смелости помогать другим под обстрелам

Как выбрал, куда переезжать?
Крупный город, в который возобновляются поставки необходимого и который находится минимум через одну область от существующих военных действий (территория Беларуси, Приднестровья и временно оккупированных с 2014 областей автоматически считаются территорией боевых действий), и откуда в случае обострений легко вывезти семью заграницу или перебраться дальше

Как подготовился к переезду, какие вещи взял
У Яра был хороший пост по тому что должно быть в машине, жаль увидел его поздно. От себя могу смело сказать, что независимо от того сколько у тебя вещей - всё ценное по прежнему складывается в рюкзак и берется за руку.

Примерный мой список:
- Ноутбук, телефон + запасной недорогой телефон - рабочие мои инструменты
- Зарядки под всё это + заряженные повербанки
- Наличные деньги (хотя бы две недели от месячных семейных трат, даже если вы фанат карт и уверены в банковской системе. Я именно про запас в гривнах. Если у вас только доллары/евро, то в момент оплаты по месту - вам скорее всего посчитают по очень невыгодному курсу) + карты (пластик можно спрятать и пользоваться только Google|Apple pay, но лучше чтобы они были)
- Документы которые нужны в дороге+которые сложно восстановить (паспорт, домовая книга, мед.карта, договор на аренду) - то что всё хранится в одной папке и просто складывается в рюкзак
- Средства ежедневной гигиены
- Бутылка 1.5л воды на каждого
- Набор протеиновых батончиков + какая-то не скоропортящаяся еда на пару дней
- Набор нательных вещей на 2-3 дня + термобелье, если есть
- По одежде впервые осознал значение слова “капсула” и брал из расчета сезонной одежды по принципу слоев. Прохладно - поддеваю слой в виде пайты/куртки. Т.к. мы выезжали зимой - летние вещи просто не брал, купим по месту
- Несколько игрушек в дорогу. Ребенок будет спать на новом месте и наличие старых игрушек очень помогают ему адаптироваться
- Термокружки (тут и горячий напиток в дорогу и посуда в будущем)
- Складной набор из вилки и ложки + полноценный нож
- Средства самозащиты, какие есть
- Влажные салфетки
- Блокнот и ручка
- Зажигалка
- Фонарик (ручной или налобный)
- Аптечка (тут индивидуально, но пластыри, атоксил, нурофен и успокоительное расходятся быстрее всего)
-Наверняка что-то еще из очевидного
Мне рекомендовали носки для улучшения кровообращения, но еще не тестил

В машине проверить наличие запаски, полного бака, канистры, насоса, клещей, зарядного, домкрата, лопаты - мы это всё докупали уже после того как оно понадобилось, спасибо друзьям с которыми мы ехали. Также может быть полезным купить заранее мультитул и кинуть его туда же (и одноразовые дождевики на 1-2 человека)

Из эмоциональных вещей - то что не занимает много места и действительно не восстанавливается. Я взял себе пару фотографий из детского альбома и нож, который подарил друг

По распределению вещей по сумкам - я рекомендую определить стратегически важную сумку и складывать в неё самое ценное. Именно эту сумку вы будете хватать в случае если произойдет ЧП на дороге или просто не будете оставлять в машине в случае “вышли в кафе пообедать”

Тут я хочу сделать паузу и попросить тебя поделиться своим опытом — что еще ты брал(-а) в дорогу с собой из того, что не указано выше, но оказалось тебе полезным (от конкретных вещей до лайфхаков)

Ссылка на форму (спасибо): https://forms.gle/ZLwMYqNXGWXbVNdo8 Відкрити / Коментувати

2022-04-11 18:05:38 Спасибо за ответы на предыдущий опросник. Учитывая увеличившееся количество запросов связанных с эвакуаций — решили опубликовать этот материал из подготовленных ранее. Орфография и стилистика автора оставлены без изменений

Как проехать через всю страну и обустроиться в городе, в котором никогда не был. Личный опыт

Привет. Меня зовут Олег и мне второй раз в жизни пришлось выезжать из-за военных действий в моем городе. Статья не претендует на 100% истину. Я просто описываю свой опыт перемещения в формате ответов на вопросы из опросника (чуть перефразируя). Статья получилась большая, поэтому я поделю её на несколько блоков и потом добавлю ссылки на все части:

Часть 1. Подготовка к переезду
Часть 2. Дорога
Часть 3. Поиск жилья на долгий срок

Часть 4. Финал (https://t.me/ua_palyanytsya/70)

p.s. В конце каждого блока будет форма с предложениями по улучшению статьи - буду благодарен за ваш опыт Відкрити / Коментувати

2022-04-11 10:50:41 Всем привет

Повторяем нашу анонимную анкету, чтобы видеть тренды изменений и самые актуальные запросы в социуме

На базе них корректируем нашу (и не только) работу

Прошу заполнить по ссылке ниже, займёт до двух минут, всего три вопроса

Вовлекайте в ответы и знакомых, чем больше данных, тем лучше и разнообразнее мы видим картину в целом, тем полезнее можем быть в нашей деятельности

Спасибо!

Анкета: https://forms.gle/Wzr9WPYaBcLDRXEm8 Відкрити / Коментувати

2022-04-09 11:01:51 - Я не хочу!
- Чего ты не хочешь?
- Вот этого всего!
- Я тоже. Но вот это все есть. Только это и есть
- Хочу назад! Только все начало получаться, только жизнь заиграла…
- Понимаю. Это больно - терять то, что столько лет создавал
- Почему терять? Через неделю вернёмся
- Куда?
- Домой!
- Неделю назад говорил это же. И две недели назад. И месяц. Вернулся?
- Но если через неделю…
- А если нет? Если только осенью?
- Бесишь ты своими нагнетаниями!
- Ты бесишься. Бесись. Слон из комнаты от этого никуда не исчезнет. Что стоит за твоей яростью?
- … (долго молчит)
- (Молчу)
- Мне страшно
- Чего ты боишься?
- Я не знаю… я не знаю, что делать. Я растерян. Вообще не понимаю, что делать…
- А что хочешь?
- Хочу назад, домой, в прошлую жизнь
- Что хочешь делать СЕЙЧАС? Отсюда и дальше?
- Свернуться в клубок и лежать, пока все не закончится
- Почему не лежишь?
- Не могу
- Почему?
- Дочь. Семья. Родители. Брат с его семьей
- Так что ты ВЫБИРАЕШЬ делать?
- Не знаю
- У вас есть еда?
- Да, немного
- А деньги?
- Почти нет
- Тебе и твоим близким завтра нужно будет есть?
- Да
- (молчу)
- Я… я не справлюсь… я не знаю… новый город… все новое… малой нужно носки купить, а я не знаю, где…
- Тебе подарили все то, что осталось там, в прошлой?
- Нет! Я сам все, с нуля
- как гуглом пользоваться забыл?
- Нет
- Руки-ноги-хвост на месте?
- (смотрит на свои руки) Да
- Значит справишься

Диалог меня нынешнего с собой образца начала июня 2014, первые месяц после выезда под обстрелами из Донецка в Днепр

Посвящается застывшим, растерянным и дезориентированным

Ты справишься!

Автор - Яр Громов
https://www.facebook.com/yargromov Відкрити / Коментувати

2022-04-08 12:29:33 Список проверенных волонтерских организаций, которые помогают гражданским

Начинаем публиковать прикладные решения под ваши запросы:
-как я могу помочь деньгами волонтерским организациям, находясь в мирном регионе (или вообще в другой стране);
-кому можно отправить помощь мимо фондов, а напрямую;
-я хочу помочь гражданским или тем организациям, которые работают с гражданскими.

Причины у этих запросов разные, суть одна - мы можем скоординировать эту помощь в сторону волонтерских организаций, участников которых знаем лично, которым доверяем, в честности и добропорядочности которых мы уверены.

Чтобы уйти от ситуации, где мы становимся лишним промежуточным звеном в сборе денег, мы собрали данные об этих волонтерских группах и их реквизиты один файл.

Можно выбрать любой из перечисленных контактов и отправить деньги напрямую. Вся информация и инструкции в файле по ссылке ниже.

В дальнейшем будем размещать информацию и принимать участие в целевых сборах на конкретные нужды

Ссылка на файл с волонтерскими организациями

Спасибо всем за участие! Відкрити / Коментувати

2022-04-07 20:20:11 Вчера пригласили на ICTV принять участие в телемарафоне

Ведущая:
- Яр, читала ваши посты, пишете, что вернуться к прежней жизни уже не получится, что важно это понять. А как это принять?

Как принять, что в прошлую жизнь возврата для всех нас уже нет…

Хороший вопрос для двухчасовой (хватит ли) лекции и для пачки проработок.

А у меня в эфире для ответа три минуты.

Залип, начал говорить что-то про важность обычных, рутинных действий, кароч, выбил меня этот вопрос. Не уверен, что поставят в эфир.

Сегодня весь день хожу с этим проклятым «как…?»

Понял, в чем заковырка, в чем подвох.

Простой вопрос подразумевает простой ответ.

А его, простого ответа, НЕТ.

Нет этого переключателя - шёлк, все, я уже в новой реальности, с новым осознанием.

Не работает так психика.
Потому что она - это процесс.
Как и все в Мире.

Всемогущества в такой простой формулировке дохрена.

Идеи, что с психикой как-то можно иначе, чем с физикой.

Как сделать так, чтобы нога со сложным переломом снова стала «как была»?

Никак

Как вернуться в прошлую жизнь?

Никак

Ее уже нет. Все! НЕТ

Как смириться с тем, что отсюда и дальше я буду с поломанной ногой?

Отпустить идею, что возможно вернуть то, как было прежде. Учиться обходиться с новыми данными в условиях новой реальности.

Что есть только вот эта нога. Вот ЭТА реальность.

Как это принять?

Принять.
Просто принять.
Другой нет.

Есть эта.
Только эта.
Какая есть.
Навсегда.

И один действительно важный вопрос: что Я со всем этим (с ногой, с собой, с новой реальностью и со своей жизнью в условиях этой реальности) буду делать?

Горько
Больно и горестно признавать все это.
Психике нужно время, по щелчку не получится.

Но и сорок дней уже прошли. Или пройдут.
Во всех смыслах.

Жизнь продолжается
И тебе предстоит ее (и себя) продолжать.

Дальше точно как-то будет.
Как-то иначе, чем было.
На погоду нога скорее всего будет ныть.

Но жизнь продолжается
ТВОЯ жизнь продолжается
Пора ее продолжать

И хорошее впереди ещё точно будет.
Даже если сейчас это кажется невозможным.

Будет! Відкрити / Коментувати

2022-04-07 12:47:21 О чем мы будем писать: выводы после ответов от 700 человек

Больше 700 человек ответили на опрос.

Три вопроса, которые беспокоят большинство участников:
- как начать зарабатывать?
- как я могу помогать?
- как выйти из замирания и начать выстраивать жизнь заново?

Первая волна шока спала, ушла и иллюзия\надежда, что все закончится за неделю-две и малой кровью.
Впереди путь к Победе, никто не знает, насколько длинным и сложным он будет.
Впереди необходимость обустраивать жизнь в условиях военного времени и после него.
На фоне потерь, изменений, лишений и неопределенности.
Ваши анкеты и наш опыт волонтерства показал, что сейчас МИЛЛИОНЫ людей оказались в ситуациях, опыта решения которых в прошлом у них не было.

Поэтому мы фокусируемся на трех направлениях:
- создание пошаговых гайдов (инструкций) для самых разных ситуаций, чтобы у людей на руках был список простых, понятных действий, как и что делать в том или ином случае. Все эти "что делать, если...?", "как...?" итд. Касательно ВСЕГО, вплоть до "Что нужно проверить на съемном жилье ДО подписания договора?" и "Как правильно рассчитать запас еды, который стоит иметь дома?"
- работа с психикой: помощь в выходе из замирания, перестройка на новые действия, переопределение смыслов, поддержка
- координация помощи гражданских проверенным волонтерским группам (об этом позже будет отдельный пост), в том числе от тех, кто живет в других странах и не понимает, как \ куда \ чем может помогать Украине. Плюс пошаговые гайды по волонтерству в разных ситуациях: от у меня нет денег, но есть возможность пойти помогать на складе сортировать вещи до хочу закупить аммуницию для теробороны или ЗСУ.

Всю информацию будут писать люди с практическим опытом по этим вопросам. , Если вы такой человек - нам нужна ваша помощь - будут анонсы позже. В том числе - с учетом опыта 2014го года.

Идею с региональными каналами сворачиваем, как невостребованную по результатам опроса, на ближайшее время оставляем только основной телеграмм-канал и фокусируемся на нём. Відкрити / Коментувати

2022-04-06 09:00:23 Буча взорвалась внутри нас психологическим ядерным взрывом.

Снеся ударной волной внешние опоры, поплавив внутренние, облучив веру в человеческое, присыпав радиационным пеплом возможность чувствовать себя живым и радоваться.

По проводке психики, рассчитанной на 220, врубили 6000. Поплавило, многих поплавило.

Слушаю себя. Слушаю других. Замечаю, ЧТО происходит внутри.

Этому нужно дать имена, чтобы весь этот «кисель» не застыл внутри едкой , ядовитой, отравляющей массой, постепенно прожигающей физики и психику.

Что же там может бурлить внутри?

Ужас от понимания, что никто не в безопасности?
Что война, ВОТ ТАКАЯ война может прийти к каждому?

Страх за себя, за своих близких, за детей?

Фантазии про «а если бы на их месте оказались мы»?

Ужас, звенящий по телу страх изнасилования и пыток?

Ярость невероятного накала, жгучая, жгущая. Когда бы голыми рукам, ногтями бы…?

Бессилие, выкручивающее жилы бессилие?

Смешиваясь, ярость и бессилие превращаются в сжимающую челюсти ненависть?

За которой уже сложно услышать остальное. Но думаю, оно там есть.

Горе и боль, от которых сводит тело?

Ступор от бессмысленности и алогичности, замораживающая жуть?

Сводящая с ума несправедливость произошедшего и происходящего?

Абсурдность вот этой новой реальности, от которой хочется отодвинуться, проснуться, топать как детстве ногами и кричать «я не хочу!»?

Замереть, сжаться, чтобы больше ни капли не попало внутрь, тк уже невозможно чувствовать?

Или крушить, нестись, сжигая всех и все, включая себя, лишь бы не чувствовать?

Или бежать, как можно быстрее, чтобы убежать от всего этого, чтобы не чувствовать?

Только это все ВНУТРИ. Не убежишь, не вырвешь, не спрячешься.

Поэтому хочется орать.
Ори!

И плакать
Плачь!

Этому нужно дать имена, чтобы весь этот «кисель» не застыл внутри едкой , ядовитой, отравляющей массой, постепенно прожигающей физики и психику.

Получить доступ к своим переживаниям, понять, ЧТО с тобой, чтобы дать этому всему постепенно выйти.

Чтобы жить

Нам предстоит жить дальше

Выпускай! Відкрити / Коментувати