Полезные привычки. Чем полезны правильные привычки? Кажется, | В поисках 25 часа

Полезные привычки.

Чем полезны правильные привычки? Кажется, и так все понятно, но, давайте внимательнее разберёмся зачем же они нужны!

«Полезные» действия, и так понятно для чего нам нужные, - это поступки, которые приводят нас неминуемо к нашей цели, к той, которую мы сами для себя определили.

Но вот привычки - это нечто другое!!

Привычка - это действие, которое не требует никаких усилий и затрат!!!

То есть, вы можете единожды приложить усилия для выработки привычки и пользоваться накопительной выгодой от неё всю свою жизнь! Получается - это своего рода долгосрочная инвестиция сил в своё будущее. Чувствуете?

Давайте поговорим, какие конкретно привычки могут продвинуть вас в ближайшее время:

1. Подъем на 30 минут раньше всего вашего семейства даст вам возможность уделить немного времени себе, собраться с мыслями и настроится на новый день без спешки.

2. Планирование недели в воскресенье - это отличная привычка. Вы сможете сформулировать свои цели на неделю в спокойной непринуждённой обстановке, после отдыха, не торопясь и не отвлекаясь.

3. Выход из дома на 15 минут раньше даст вам некую фору для всего последующего дня. Ведь так приятно НЕ опаздывать на встречи с самого утра.

4. Закупка продуктов на неделю позволит вам сэкономить массу сил и времени в магазинах. Все, что вам нужно - проанализировать ваши расходы продуктов в течении пары недель, и вы заметите определённую закономерность. Планируйте меню на неделю и закупайтесь только один раз, и не тратьте на это лишнее время.

5. Замедление темпа (короткая перезагрузка один раз в неделю). Очень нужная привычка. Выберете один день в неделю, когда от вас требуется минимум продуктивности и ... Не делайте ничего ... или делайте минимально от вас требуемое... Этот день станет для вас перезагрузкой. Воспользуйтесь ею, чтоб восполнить потерянные ресурсы!!

А вы знаете, как именно вырабатывать правильные привычки?