Щоденна допустима норма кави — 4-5 чашок, — дослідження. Оптимально буде випити 1-2 чашки кави, тоді кофеїн не матиме негативного впливу на сон і серцевий ритм. Якщо ж перевищити цю норму, то є ризик незначних відхилень. Також наголошується, що підбадьорливий ефект кави триває від 15 до 120 хвилин. Ми із Запоріжжя Надіслати новину 16.4K viewsedited 19:56
