Час на себе Наприклад, якщо відчуваєте себе 'вичавленим лимон | @your_psixologia_ukr

Час на себе

Наприклад, якщо відчуваєте себе "вичавленим лимоном", візьміть відгул на роботі, створіть мініпростір приватності для себе вдома, де вас не турбуватимуть, знайдіть хоч трішечки часу на улюблене хобі. Що ви робитимете у цей час – це ваша справа. Але це важлива частина вашого емоційного здоров’я.