Здоровье без таблеток

2021-09-06 17:21:01 Что такое кофермент Q10 или убихинон? Это вещество в нашем организме принимает непосредственное участие в образовании энергии, регулирует использование кислорода, тормозит старение. Его еще называют "свечой зажигания" для организма человека. Под его воздействием усиливаются действие многих ферментов. Это великолепный антиоксидант и иммуномодулятор. Одним словом, это вещество остро необходимо организму. И в молодом возрасте у человека оно имеется в необходимом количестве. Но с возрастом количество CoQ10 уменьшается. А из-за его дефицита может возникнуть пародонтоз, мышечная дистрофия, гормональные и эндокринные заболевания. Значит, его необходимо восполнять. Прежде всего убихинон необходим для правильной работы сердца. У данного производителя Q10 вместе с биоперином (вещество, выделенное из черного перца), так многократно усиливается действие убихинона. Болезни всегда легче и дешевле предупредить, чем лечить
https://www.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-coq10-with-bioperine-100-mg-150-veggie-softgels/99173 Відкрити / Коментувати

2021-09-06 08:31:01 Самые мощные очищающие продукты!

Самым эффективным и природным методом для очищения кишечника является употребление клетчатки.

Клетчатка просто необходима для правильной работы кишечника, потому что именно она способна почистить стенки кишечника от скопившейся в нем слизи и залежей. Многие метры кишечника люди ежедневно забивают чем угодно, кроме полезных продуктов. А клетчатка, проходя по кишечнику, как метелкой подметает эти завалы. А еще она впитывает в себя все то лишнее, что не нужно организму для жизнедеятельности и выводит шлаки из организма.

Самые очистительные продукты, богатые на клетчатку:

1. Свекла
Свекла — "чистильщик" организма №1. Во-первых, в составе свеклы — медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

2. Белокочанная капуста
Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Также, капуста обладает органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору.

3. Яблоки

Яблоки стабилизируют работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину. Они улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров.

4. Зелень
В зелени содержится хлорофилл, называемый "кровью растений". Он по своему составу очень похож на эритроциты человека, только вместо молекулы железа в нем есть молекула магния. Также в растительности много ферментов, которые участвуют в процессе пищеварения и облегчают его.

5. Морковь

О пользе морковки для зрения слышал почти каждый. Этот овощ богат витаминами группы B, витаминами C, E, K, а также содержит бета-каротин – вещество, которое в человеческом организме превращается в витамин А, необходимый для хорошего зрения.

6. Клюква
Клюква, возможно, один из самых сильных "природных" антибиотиков и противовирусных средств! Клюква очищает мочевой пузырь и пути от опасных бактерий. Что не менее важно и то, что клюква помогает бороться с образованием раковых клеток, а также чистит тромбы и бляшки в сосудах

#полезно_знать Відкрити / Коментувати

2021-09-06 08:31:01 Відкрити / Коментувати

2021-09-05 08:35:01 ​​КАК ВЕРНУТЬ СУСТАВАМ МОЛОДОСТЬ: ДОМАШНИЙ НАПИТОК, КОТОРЫЙ СНОВА СДЕЛАЕТ ПОХОДКУ ЛЕТЯЩЕЙ.

Изо дня в день наши колени подвергаются колоссальной нагрузке.
Вполне естественно, что с возрастом сухожилия и связки коленного сустава становятся менее гибкими и менее подвижными, появляются дискомфорт и боль при ходьбе. Из-за различных негативных факторов, в первую очередь неправильного питания, уменьшается выработка и вязкость синовиальной жидкости (смазки) в суставах, хрящи страдают, а это уже прямая дорога к артрозу.

Средство провоцирует увеличение количества смазки в коленях, улучшает эластичность связок в суставе, что существенно сказывается на подвижности и активности.
Кроме того, коктейль чрезвычайно питателен и обладает отличными вкусовыми качествами — так что отлично подходит в качестве полноценного завтрака или ужина.

Ингредиенты:
250 мл воды
50 г овсяных хлопьев
100 мл апельсинового сока
1 ст. л. измельченных орехов
1 ст. л. мёда корица по вкусу

Приготовление
Из воды и овсяных хлопьев приготовь овсяную кашу.
Пока она остужается, смешай апельсиновый сок с корицей, мёдом и орехами.
Добавь ароматную смесь к овсянке, взбей всё блендером.

Коктейль богат веществами, способствующими нормализации процессов в организме, отвечающих за выработку синовиальной жидкости.
Уже спустя 2 недели ты заметишь перемены: двигаться станет значительно легче, да и на фигуре такое питание положительно скажется!

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку CXM1916

#суставы Відкрити / Коментувати

2021-09-05 08:35:01 Відкрити / Коментувати

2021-09-04 19:09:01 Зачем нам витамин С?
Он действительно нам необходим в период роста вирусных заболеваний, так он является мощным антиоксидантом, предохраняя организм от бактерий и вирусов, оказывает противовоспалительное действие.
Полезные свойства витамина С:
укрепляет иммунную систему;
помогает облегчить простудное заболевание,
ускоряет выздоровление; способствует более быстрому заживлению ран и язв;
регулирует процессы кроветворения;
регулирует обмен веществ, выводит токсины;
по данным некоторых исследований обладает антираковыми свойствами. Если в рационе его недостаточно, тогда он необходим в добавках.

Сейчас скидка 80% на него: всего 1 доллар за 60 капсул!
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-gold-c-vitamin-c-1-000-mg-60-veggie-capsules/61864 Відкрити / Коментувати

2021-09-04 08:13:01 Дождливый день не беда: 7 плюсов прогулок в сырую погоду

Помимо такого фактора, как снижение уровня стресса, прогулки под дождем имеют ряд других преимуществ. Так, например:

Высокая влажность воздуха позволяет сохранять кожу и волосы увлажненными. К слову, дождь, будучи щелочным по своей природе, не вредит коже и волосам.

Кроме всего прочего, японские исследователи обнаружили, что физические нагрузки, выполняемые в холодную, дождливую погоду, сжигают больше калорий и жиров, чем в погожий день.

Во время дождя капли поглощают пыль и микробы, поэтому воздух очищается.

Прогулка под дождем освежает человека, словно природа призывает его действовать.

С психологической точки зрения прогулка под дождем помогает людям увидеть проблемы с другой стороны.

Поскольку очень низкий процент людей выходят гулять под дождь, такие прогулки дают нам возможность насладиться свободным пространством.

Наконец, дождь освежает разум.

Главное, одеться по погоде, чтобы не простудиться.

#полезные_советы Відкрити / Коментувати

2021-09-03 18:06:01 Друзья, зашла на iherb, а там просто шикарная скидка на набор гигиенических органических помад! Я ранее покупала их, мне очень понравились, особенно с запахом "гранат" Целых 8 штук всего за 2 доллара! https://www.iherb.com/pr/sierra-bees-organic-lip-balms-combo-pack-8-pack-15-oz-4-25-g-each/63674 Кроме этого воспользуйтесь скидкой по промокоду CXM1916 Відкрити / Коментувати

2021-09-03 08:25:06 Как делать массаж правильно. Еще одно видео, которое поможет вам разобраться

Не забудьте подписаться на канал!
#массаж Відкрити / Коментувати

2021-09-02 08:32:01 Гимнастика для омоложения рук.

Эта гимнастика поможет:
Убрать напряжение мышц кисти, восстановить подвижность суставов, активизировать кровообращение.
Здоровые суставы обеспечат хорошую подвижность кисти, плавность и грациозность движений
Хороший лимфоотток поможет избавиться от пигментации и предотвратить её появление.
Активизация кровообращения усилит процессы капиллярного питания кожи рук, ускорит процессы регенерации тканей – кожа станет более упруга и плотная, уменьшатся морщинки и заломы.

А вы пробовали делать такую гимнастику?

Не забудьте подписаться на канал!
#упражнения Відкрити / Коментувати