Закарпатська ОВА 🇺🇦

2024-05-20 21:09:52 ВІДБІЙ ПОВІТРЯНОЇ ТРИВОГИ У ЗАКАРПАТСЬКІЙ ОБЛАСТІ.

Увага! Управління цивільного захисту обласної військової адміністрації повідомляє про відбій повітряної тривоги. Відкрити / Коментувати

2024-05-20 20:37:51 ПОВІТРЯНА ТРИВОГА! ПОВІТРЯНА ТРИВОГА!

Увага! Управління цивільного захисту обласної військової адміністрації повідомляє про повітряну тривогу в Закарпатській області.

Усім пройти до укриттів. За можливості ввімкніть Fm радіо на частоті 101,6, 101,9, 107,2 МГц та дійте згідно з подальшими вказівками обласної військової адміністрації. Відкрити / Коментувати

2024-05-20 18:49:39 ВІДБІЙ ПОВІТРЯНОЇ ТРИВОГИ У ЗАКАРПАТСЬКІЙ ОБЛАСТІ.

Увага! Управління цивільного захисту обласної військової адміністрації повідомляє про відбій повітряної тривоги. Відкрити / Коментувати

2024-05-20 18:14:23 ПОВІТРЯНА ТРИВОГА! ПОВІТРЯНА ТРИВОГА!

Увага! Управління цивільного захисту обласної військової адміністрації повідомляє про повітряну тривогу в Закарпатській області.

Усім пройти до укриттів. За можливості ввімкніть Fm радіо на частоті 101,6, 101,9, 107,2 МГц та дійте згідно з подальшими вказівками обласної військової адміністрації. Відкрити / Коментувати

2024-05-20 10:31:23 ВІДБІЙ ПОВІТРЯНОЇ ТРИВОГИ У ЗАКАРПАТСЬКІЙ ОБЛАСТІ.

Увага! Управління цивільного захисту обласної військової адміністрації повідомляє про відбій повітряної тривоги. Відкрити / Коментувати

2024-05-20 09:59:05 ПОВІТРЯНА ТРИВОГА! ПОВІТРЯНА ТРИВОГА!

Увага! Управління цивільного захисту обласної військової адміністрації повідомляє про повітряну тривогу в Закарпатській області.

Усім пройти до укриттів. За можливості ввімкніть Fm радіо на частоті 101,6, 101,9, 107,2 МГц та дійте згідно з подальшими вказівками обласної військової адміністрації. Відкрити / Коментувати

2023-07-07 21:55:29 ВІДБІЙ ПОВІТРЯНОЇ ТРИВОГИ У ЗАКАРПАТСЬКІЙ ОБЛАСТІ.

Увага! Управління цивільного захисту обласної військової адміністрації повідомляє про відбій повітряної тривоги. Відкрити / Коментувати

2023-07-07 21:46:24 США передадуть Україні касетні боєприпаси в наступному пакеті військової допомоги, – радник Президента США з національної безпеки Джейк Салліван.

ЗакОВА>підписуйся Відкрити / Коментувати

2023-07-07 21:22:34 ПОВІТРЯНА ТРИВОГА! ПОВІТРЯНА ТРИВОГА!

Увага! Управління цивільного захисту обласної військової адміністрації повідомляє про повітряну тривогу в Закарпатській області.

Усім пройти до укриттів. За можливості ввімкніть Fm радіо на частоті 101,6, 101,9, 107,2 МГц та дійте згідно з подальшими вказівками обласної військової адміністрації. Відкрити / Коментувати

2023-07-07 20:43:00 Щоб знизити рівень тривоги, знайдіть предмет, який вміщається в долоню, і зробіть його своїм «амулетом спокою». Це може бути камінець, який ви колись знайшли на пляжі, чи дорога вам прикраса — що більше є приємних спогадів з дрібничкою, то краще.

Коли відчуваєте, що стає зле, візьміть свій амулет, тримайте міцно, мов руку близької людини. Заплющте очі. Зробіть вдииих і вииидииих

Перенесіться думками у той самий приємний момент, пов’язаний з амулетом. Згадайте усі його подробиці. Подумки опишіть сам предмет у руці — його форму, вагу, температуру. І продовжуйте дихати.

Ця проста вправа на усвідомленість має повернути вас у норму. Йдучи у справах, киньте свій «амулет спокою» до кишені. Раптом що, ви готові дати відсіч хвилі емоцій. Відкрити / Коментувати