Практика Сьогодні ми працюємо з емоціями, які застрягли в тіл | Анастасія Михайленко

Практика

Сьогодні ми працюємо з емоціями, які застрягли в тілі

Складіть плей-ліст з музикою, яка покращує настрій. Достатньо 2-3 пісень. Ви можете звертатися до нього, коли відчуваєте, що вам треба переключитися.

Також залишаю аудіо з поясненнями, як продихувати емоції в тілі. Техніка працює, навіть якщо ви нічого не відчуваєте.

Україна переможе, навіть не сумнівайтеся!