2021-09-29 19:00:31
Ці 5 порад допоможуть навчитися проявляти здоровий егоїзмСьогодні мало людей вважають егоїзм негативною рисою характеру — у сучасному світі ця якість не лише припинила носити негативний відтінок, але й почала цінуватися як характеристика, що сприяє вибудовуванню особистих кордонів і оберігає психологічний комфорт людини. При цьому егоїзм може бути двох видів: здоровий та нездоровий — і вони сильно відрізняються один від одного. У першому випадку людина ставить себе і власні інтереси на перше місце, при цьому також враховує і інтереси інших — вона шукає компроміс. Другий варіант передбачає, що людина думає виключно про себе, повністю ігноруючи межі навколишнього світу.Слід зауважити, що здоровий егоїзм можна вважати природною рисою особистості, а нездоровий вказує на внутрішні проблеми і навіть нелюбов до себе. Розбираємося, які правила допоможуть досягти ідеального балансу у цьому питанні.
Робіть те, що вам хочетьсяУ крайнощі впадати немає необхідності — достатньо лише зробити таким чином, щоб будь-який процес або рішення приносили задоволення. Перед тим, як почати діяти, важливо поставити собі наступні питання:
"Чого я хочу?"
"Чи дійсно я цього хочу або просто задовольняю інтереси оточуючих?"
"Від чого я відчую радість і щастя?"
Природно, багато людей хотіли б не ходити на роботу, а займатися більш приємними справами — подорожувати, заводити нові знайомства, спілкуватися. Але важливо розуміти, що принципи здорового егоїзму лежать у іншій площині — щоб бути щасливими, не потрібно кидати справу, яка приносить вам стабільний дохід, і вважати керівника тираном, що порушує ваші особисті кордони — варто тверезо оцінювати навколишню реальність і шукати компроміси, які допоможуть дотримати необхідний баланс.
Порівнюйте себе з собоюІнтернет і, зокрема, соціальні мережі відкривають перед нами ідеальний світ, у якому люди успішні, мотивовані, багаті, стрункі і абсолютно щасливі. Регулярно спостерігаючи за їх життям, дехто з нас починає порівнювати себе з цими людьми і впадати у справжній відчай, усвідомлюючи, що з тих чи інших причин не має усіх цих благ.
Важливо навчитися не порівнювати себе з іншими — набагато краще (і ефективніше) почати змагатися з собою. Прагнути до самовдосконалення, зробити таким чином, щоб кожен наступний день був продуктивнішим і яскравішим за попередній. І ця порада стосується не лише роботи — важливо також навчитися правильно відпочивати, перезавантажуватися і радіти своїм досягненням. Пам'ятайте, що саме ви є головною людиною у своєму житті. Лише ви повинні приймати рішення за себе, давати установки і робити вибір. Лише ви знаєте, що зробить вас щасливішими, які емоції принесуть вам радість. Прислухайтеся лише до голосу всередині себе.
Навчіться говорити "ні"Здається, немає нічого складного у тому, щоб відмовити іншій людині у якомусь проханні, яке вас не влаштовує, але насправді це дуже й дуже складно. Завжди говорити "так" весело лише у фільмі з Джимом Керрі, а у реальному світі важливо навчитися відкидати людей, які зручно влаштувалися у вас на шиї, і говорити "так" лише на те, що дійсно відповідає вашим інтересам.
Підтримуйте себеНе забувайте, що найважливішу підтримку ви можете отримати особисто від себе. Кожен з нас інколи припускається прикрих помилок, але не варто звинувачувати себе і критикувати. Замість цього спробуйте поставитися до помилки як до цікавого і цінного досвіду, який допоможе вам у майбутніх починаннях.
ДякуйтеРегулярно хваліть себе і кажіть собі слова подяки. Необов'язково досягати вершин успіху у роботі, пробігати марафон або ставати зразковим батьком — часом навіть смачно зварена кава є відмінним приводом похвалити себе. Новий день треба зустрічати з думкою про те, що ви вдячні за усе, що у вас є і ще буде.
495 views16:00
Р
