Чи часто ви задумувались, що означає колір продуктів, якими ми харчуємось? Адже не дарма банани і лимони жовті, помідори і вишня червоні, а ківі і шпинат зелені, напевно це щось та значить.
Жовтий Жовтий перець, лимон, морква, гарбуз, апельсин, папайя і т. д. Всі вони містять велику кількість бета-каротину, який, як відомо, є найкращим профілактичним засобом проти раку, а також підвищує наш імунітет. Бета-каротин - це ще і засіб для краси. Їжте побільше жовтих і оранжевих фруктів і овочів, якщо хочете, щоб у вас була гладка і красива шкіра, густе і здорове волосся, міцні нігті і пружне тіло
Ця група фруктів і овочів також дуже важлива для здоров'я наших очей - вона сприяє збереженню гострого зору на довгі роки.
