Холодна погода , і особливо холодне повітря, також можуть завдати шкоди вашим легеням і здоров’ю. Холодне повітря часто сухе, а сухе повітря подразнює дихальні шляхи людей із захворюваннями легенів. Це може призвести до хрипів, кашлю та задишки.
Хоча ви не можете контролювати погоду, ви можете зменшити її вплив. Якщо на вулиці холодно, нещільно обмотайте ніс і рот шарфом, щоб зігріти повітря, перш ніж воно потрапить у ваші легені. Вдих через ніс і видих через рот.
Однак холодне повітря не є єдиним ворогом дихальних органів. Люди, як правило, проводять більше часу в приміщенні взимку. Закриті двері, щільно закриті вікна та системи опалення можуть створювати погану якість повітря в приміщенні, що призводить до збільшення вмісту алергенів та забруднювачів.
