Авокадо - це вид унікальної породи дерев Персі американськ | хохлы сосут
Авокадо - це вид унікальної породи дерев Персі американської, що є вічнозеленою плодовою рослиною, яка належить до сімейства лаврових. Його друга назва - «алігаторова груша».
Як вибирати і зберігати авокадо?
Плід повинен бути однорідного кольору - зеленого, темно-зеленого, зелено-коричневого або майже чорного, - але обов'язково без плям і пошкоджень шкірки. А ось за кольором м'якоті визначити стиглість важко. Справа в тому, що авокадо бувають декількох сортів, з різною м'якоттю - і жовтою, і світло-зеленою.
Корисні властивості стиглих плодів авокадо:
Підвищення імунітету за рахунок насичення організму вітамінами, корисними мікроелементами, жирами, білками, вуглеводами.
Смачний фрукт допоможе з легкістю позбавитися від зайвої ваги, так як він низькокалорійний і не містить в своєму складі ніякого цукру.
Натуральні маски з м'якоті авокадо сприяють омолодженню шкіри і насичують її киснем.
Вживання в їжу авокадо сприяє стабільному протіканню процесів нервової системи, поліпшенню зору.
Корисний і поживний фрукт також допомагає запобігти інфаркту.
Люди, в раціон яких включений авокадо, легше справляються зі стресом і швидше відновлюються. Також, вони мають гарну пам'ять, так як авокадо позитивно позначається на здатності людини її концентрувати.
Сприятливий вплив, унікальний за складом фрукт, надає і на шкірний покрив людини. Шкіра стає більш гладкою і ніжною.
Завдяки вживанню в їжу авокадо можна значно знизити ризик виникнення будь-якого серцево-судинного захворювання або атеросклерозу.
Стиглі плоди допомагають нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі.
Корисний авокадо людям, які страждають гіпертонічним захворюванням, так як він здатний знижувати тиск.
Алігаторову грушу використовують навіть при запорах!.
Для чоловіків авокадо корисний тим, що може підвищувати потенцію.
Шкода і протипоказання щодо вживання авокадо
Визначальним фактором є індивідуальна непереносимість фрукта, якою володіє лише невеликий відсоток людей, які проживають на планеті.
