​​Якщо кинути палити, то:   Через 20 хвилин ваш кров'яний ти | хохлы сосут

​​Якщо кинути палити, то:

  Через 20 хвилин ваш кров'яний тиск прийде в норму; пульс уповільнюється до норми; температура долонь та ступнів підвищується до нормальної.
  Через 48 годин весь нікотин виведеться з вашого тіла. Ваші смакові та нюхові функції повернуться в норму.
  Через 72 години рівень силових якостей збільшиться.
  Через 2 тижні ваш кровообіг прискориться і продовжить покращуватись.
  Через 3-5 місяців ваш кашель та проблеми з диханням зникнуть та обсяг легень збільшиться на 10%.
Протягом 1-9 місяців зменшується схильність до респіраторних хвороб;
починають відновлюватися тканини легень, видаляється слиз
Протягом 1 року ризик розвитку ішемічної хвороби серця знижується вдвічі, порівняно з курцями.
Через 5 — 15 років ризик інсульту скорочується до рівня тих, хто ніколи не курив.
Через 10 років наполовину зменшується ризик розвитку раку легень, порівняно з курцями, а також ризик захворіти на рак ротової порожнини, горла, стравоходу, сечового міхура, підшлункової залози та шийки матки.
Через 15 років ризик ішемічної хвороби серця знижується до рівня тих, хто ніколи не курив.