​ Вишня, якщо з якоїсь причини ви ще не встигли скуштувати цьо | хохлы сосут

​ Вишня, якщо з якоїсь причини ви ще не встигли скуштувати цьогорічний врожай - поспішіть. Багатий вміст антиоксидантів, допомагає запобігти певним типам раку. На додаток до цього, вишня також підтримує здоровий сон, зменшує біль у м’язах після тренування, знижує ризик інсульту, доглядає за шкірою та волоссям, завдяки багатому вмісту вітаміну А.

Вишня допомагає регулювати артеріальний тиск і пульс, зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Це пов’язано з наявністю калію , який є судинорозширювальним засобом. Вишні також містять фітостерини, які знижують рівень шкідливого холестерину.

Споживання терпкого концентрату вишневого соку забезпечує збільшення екзогенного мелатоніну, що є корисним для поліпшення тривалості та якості сну у здорових чоловіків та жінок і може бути корисним для боротьби з безсонням. Посилання на дослідження тут.

Не рекомендується вживати плоди які ростуть вздовж доріг, виробництв та інших забруднюючих місць.

Протипоказане вживання вишні людям із захворюваннями шлунку, виразками, високою кислотністю, порушенням роботи травного тракту.

Надмірне вживання вишні може негативно відобразитись на стані зубної емалі. Рекомендується після вживання ягоди прополоскати рот водою.