Настає період достигання ягід обліпихи, тому ви ще можете вс | хохлы сосут
Настає період достигання ягід обліпихи, тому ви ще можете встигнути запланувати запаси на зиму. Ягоди обліпихи неймовірно багаті на вітаміни B1, B2, C, E, K, P; флавоноїди, фолієву кислоту, каротиноїди, бетаїн, холін, кумарини, глюкозу, фруктозу і фосфоліпіди. Присутні також макро і мікроелементи: натрій, магній, залізо, кремній, алюміній, свинець, нікель, марганець, стронцій і молібден.
Обліпиха має цілющі властивості. Вона здатна зміцнювати стінки кровоносних судин і робити їх менш проникними, покращувати тканинний обмін речовин, має антиоксидантну дію (попереджає окислення тканин, а значить і старіння).
Найцінніший вміст обліпихи – токоферол (вітамін Е), що стимулює роботу всіх внутрішніх органів і залоз внутрішньої секреції. При нестачі цього вітаміну нічого розраховувати на активне довголіття, на чоловічу і жіночу силу, репродуктивну здатність. Спільно з вітаміном А вітамін Е стимулює імунну систему.
Обліпиху треба також з обережністю вживати людям із захворюваннями печінки, панкреатитом (запалення підшлункової), холециститом (запалення жовчного міхура) і запаленням дванадцятипалої кишки, оскільки в обліписі є багато кислот. Треба пам’ятати, що обліпиха збільшує кислотність сечі, тому від неї краще відмовитися при сечокам’яній хворобі.
