​​​​​​6 ознак людини зі стабільним ментальним здоров’ям Мента | BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Психологія | Фінанси | Мотивація

​​​​​​6 ознак людини зі стабільним ментальним здоров’ям

Ментальне здоров’я дає усвідомлення власної цінності та є прямою запорукою успішного життя, всього найкращого, чого ми прагнемо досягти. Ці ознаки допоможуть вам перевірити ваш стан ментального здоров'я.

1. Особиста незалежність. Ви самі приймаєте рішення, керуючись власними бажаннями та досвідом, особисто відповідаєте за власні вчинки.

2. Позитивне ставлення до себе. Прийняття себе з усвідомленням власних фізичних та психологічних властивостей. Адекватна самооцінка: не завищена й не занижена. Відсутність звички критикувати навколишніх.

3. Здатність керувати власною поведінкою згідно з соціальними нормами.

4. Стресостійкість. Вміння «тримати удар» та легко знімати напругу після чергової стресової ситуації.

5. Здатність застосовувати критичне мислення.

6. Адаптивність. Здатність змінювати власну поведінку в разі зміни життєвих ситуацій, бути гнучким і спокійним за будь-яких обставин.