Як бути продуктивним: 4 поради від стоїків Люди ще в давн | BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Психологія | Фінанси | Мотивація
Як бути продуктивним: 4 поради від стоїків
Люди ще в давні часи задумувалися над тим, як почати витрачати свій час розумно.
Захищайте свій час так само, як гроші. Стара добра приказка звучить так: «Час — гроші». Фактично, це одне і те ж. Гроші можуть купити час, час допоможе заробити грошей. Якби до вас щодня підходили люди й просили 20 доларів, ви б навряд чи давали їх, правда? Але кожного дня ви спокійно роздаєте у такий спосіб свій час: в інтернеті, електронною поштою, телефоном. Великий філософ-стоїк Сенека писав: «Жодна людина не віддає своїх грошей перехожому, а скільки життя ми віддаємо іншим щодня».
Керуйте емоціями для того, щоб керувати часом. Дослідження показують, що ваш настрій впливає на те, чого ви досягнете. Для людини прокрастинація є чимось на зразок техніки поліпшення настрою. Запитайте себе, які переконання лежать в основі ваших почуттів? Змініть свої переконання — і ви зміните свої почуття. Якщо ви зміните свої почуття, то почуватиметеся набагато краще і впораєтеся з роботою.
Важливе б’є термінове. Ви зазвичай знаєте, що важливе. Але часто робите щось ще, що поруч біля вас і вимагає вашої уваги. Тому ви робите те, що легке і термінове, а не те, що важливе. Марк Аврелій писав: «Важливо пам’ятати, що увага, яку ви приділяєте будь-якій дії, має відповідати її вартості, тому що тоді ви не втомитеся і не здастеся. Продовжуйте щодня запитувати себе: "Що в моєму житті зайве?"».
Фокусуйтеся на зусиллях, а не на результатах. Ще одна велика ідея стоїків: розуміння того, що ви контролюєте, має вирішальне значення. Ви не можете контролювати результату. Речі поза вашим контролем можуть завжди впливати на кінцевий результат. Ви можете контролювати лише те, скільки зусиль ви витрачаєте й які дії виконуєте, — зосередьтеся на цьому.
