Як почати робити те, що давно відкладали? Психологи ств | BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Психологія | Фінанси | Мотивація
Як почати робити те, що давно відкладали?
Психологи стверджують, що найважче – почати. Тому зберіть всі сили, щоб твердо вирішити почати робити те, що вам дійсно потрібно.
Знайдіть ментора. Якщо вже твердо вирішили займатися спортом, то знайдіть того, хто контролюватиме вас: не дасть проспати ранкову пробіжку і похвалить за спортивні рекорди. Розкажіть своєму ментору про власні плани, твердість намірів та проміжні результати.
Не сумнівайтеся у власному рішенні. Якщо ви вже вирішили, наприклад, відкрити власний бізнес, то не відступайте назад. Не потрібно ставити під сумнів власні сили і постійно думати про доцільність рішення.
Слідкуйте за часом. Вирішіть, коли ви візьметеся за виконання свого плану, і приступайте у точно визначений час. Можете поставити собі будильник чи нагадування, щоб приводів знову перенести «на завтра» не було. Також розплануйте, скільки часу щодня приділятимете виконанню завдання.
Ставте дедлайн. Повідомте про крайні строки свого ментора, щоб напередодні він поцікавився результатами.
Знайдіть компанію. Ходити з другом в автошколу або разом худнути, звичайно, цікавіше. Окрім підтримки, тут додається ще й дух суперництва, а він змушує швидко та якісно виконувати важкі завдання.
Мотивуйте себе. Якщо ніяк не можете вивчити англійську – заплануйте відпочинок за кордоном, і у вас буде чудова мотивація нарешті вивчити іноземну, щоб не загубитися у незнайомому місці.
Святкуйте перемоги. Навіть маленькі кроки до цілі заслуговують на похвалу. Тож нагородіть себе за кожну перемогу.
BE IN PROGRESS
