​​ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ШРАГИ С ГАНТЕЛЯМИ, ЕСЛИ ЕСТЬ ШТАНГА? #качатьтра | Bestbodyblog

​​ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ШРАГИ С ГАНТЕЛЯМИ, ЕСЛИ ЕСТЬ ШТАНГА?
#качатьтрапеции #упражнения
Это упражнение не так популярно, как любимые всем шраги со штангой, хотя необходимость тренировки трапеции вопросов ни у кого не вызывает. Грудь, пресс, бицепс – это все важные мышцы, но именно развитые трапеции сразу выделяют нас из толпы. Накачать трапеции просто, достаточно регулярно нагружать их с тяжелой штангой, и трапеции будут переть, как на дрожжах. Вот только, я считаю, что для построения мощного загривка еще обязательно нужны и шраги с гантелями. Чтобы накачать трапеции не только высокими, но и сделать верх спины толстым и мощным, нужно выполнять оба эти упражнения. В чем состоит преимущество шрагов с гантелями, и какие 6 вариантов их выполнения существуют, читайте далее.
ПОДРОБНЕЕ… https://bestbodyblog.com/shragi-s-gantelyami-yadernoe-uprazhnenie-na-trapetsii/