​​ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ОТ 'КОРОЛЯ' РОННИ #качатьплечи Тренировка пле | Bestbodyblog

​​ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ОТ "КОРОЛЯ" РОННИ
#качатьплечи
Тренировка плеч от Ронни Колемана, о которой я расскажу – это реальная жесть. Повторить её даже не стоит и пробовать. Но есть в ней особый тренировочный приём, который заслуживает самого пристального внимания. Называется он кучеряво - экспоненциальный дроп-сет, и является крутейшей шоковой методикой прокачки средней дельты. Да, и не только её. Про то, что это за зверь такой и его использовать обычному человеку и пойдет речь в моей статье.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/trenirovka-kolemana-dlya-plech-eksponentsialnyj-drop-set/