Як визначити емоційне вигорання? 1. Емоційне виснаження Втома | Краща версія себе ❤

Як визначити емоційне вигорання?

1. Емоційне виснаження
Втома, почуття спустошеності, байдужість до того, що відбувається

2. Відстороненість, утруднення образного мислення, неадекватне емоційне реагування

3. Відчуття своєї некомпетентності та безпорадності, незадоволеність роботою, сумніви у своєму вкладі у роботу та у досягненнях.

4. Фізичні симптоми
Головний біль, відсутність апетиту чи навпаки, втома та сильна втома, безсоння чи навпаки більша кількість сну, ніж зазвичай.