​Чи допомагають сауна і обгортання схуднути? Поширений міф, | Бодібілдинг для простих людей

​Чи допомагають сауна і обгортання схуднути?

Поширений міф, що якщо гарненько пропотіти в сауні або зробити обгортання, то можна скинути вагу.

«Ну адже йде вага-то, я ж бачу! Та й спортсмени так роблять ».

Міф цей прийшов до нас з змагального спорту, де є поняття вагових категорій. Від боротьби та боксу до бодібілдингу. Не секрет, що від того, в якій ваговій категорії виступає спортсмен, залежить його місце в змаганні і, в кінцевому рахунку, кар'єра. Іноді, перед ним стоїть завдання: на момент зважування бути в меншій категорії з можливих. Тому спортсмен стає «сгонщіком», його завдання зігнати вагу будь-яким способом. І найдоступніший з них - «злити» зайву воду. З цією метою можуть застосовуватися не тільки сечогінні засоби, а й той самий похід в сауну. Частина втраченої ваги повертається йому вже після зважування, а після змагань він відновлюється в повному обсязі.

Це не метод схуднення. Це тимчасове скидання ваги, до того ж дуже шкідливе для організму. Скинути жир таким способом не вийде. Це раз. І вага повернеться, як тільки ви поп'єте воду, це два.