Прежде чем мы начнём сегодняшнюю тему, стоит отметить, что сог | ПСИХОЛОГИЯ. РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ.

Прежде чем мы начнём сегодняшнюю тему, стоит отметить, что согласно исследованиям, на формирование привычки человеку требуется 66 дней.

Начинать заниматься чем-то всегда сложно. Никто не наслаждается первым днём в спортзале после долгого перерыва. Диетой, после долгих лет беспорядочного питания. Ежедневным чтением, ни разу прежде не держа в руках книгу.

Однако, если придерживаться чего-то достаточно долго, мозг сформирует новые нейронные связи. И с течением времени эти связи становятся неотъемлемой частью вашего распорядка, которые заставят себя чувствовать странно, если вдруг вы решите сачковать

Как только вы успешно привьёте себе привычку, — абсолютно любую, — она для вас становится не тем, чем была в начале пути. Она становится частью того, кем вы являетесь. Привычка становится вашим имиджем и неотъемлемой составляющей личности.

И пренебрегать этим нейронным чудом не стоит. Вы можете сесть и задуматься о своей старости прямо сейчас. Четко создайте в мозгу картину того, каким вы себя видите.

Вы богатый? Красивый, опрятный и ухоженный? В окружении детишек у камина?

Вы можете представить себя кем угодно, главное, чтобы это было то, чего вы искренне хотите. Как только вообразите, задумайтесь над тем, как вам удастся достичь того, о чем грёзите. Задумайтесь хорошенько над тем, какие привычки в этом деле помогут.

Может вам нужно вести финансовый учет? А может начать правильно питаться и следить за собой? Может ежедневно читать, чтобы стабильно баловать внуков рассказами? Может вы видите себя в кругу ученых?

Успешность соответствия ожидаемой старости фактической напрямую зависит от ваших привычек. Полезных и хороших привычек.

Сейчас вам нужно лишь понять, каких именно. И сразу же, как только разберётесь, включайте их в свою рутину.

Создайте новые нейронные связи в течение 66-ти дней, что помогут встретить старость именно такой, какой вы её представляете.