САМАЯ ГЛАВНАЯ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА: И это не курение, не алкоголь | Человек саморазвития
САМАЯ ГЛАВНАЯ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА:
И это не курение, не алкоголь, а привычка тратить время впустую Ваше время — это самое ценное, что у вас есть в жизни.
Но почему люди тратят на это свое время? Давайте разберёмся.
Самые частые причины, это: моральное истощение, хроническая усталость, выгорание и прокрастинация.
В этот момент человек чувствует, что ему нужна "подзарядка" и в момент слабости идёт по пути наименьшего сопротивления, выбирая краткосрочное решение проблемы.
Для того, чтобы избавиться от привычки, практикуйте осознанность, следите за тем, что чувствуете, говорите и делаете.
