CikavoZnaty Magazine

2021-04-23 21:01:35 Відкрити / Коментувати

2021-04-18 15:11:36 Сьогодні говоримо про хобі. Бо займатися тим, що приносить задоволення, - це дійсно корисно.

Маємо аж 5 причин, що це підтверджують.

Зниження рівня стресу
Коли почуваєтесь перенавантаженими, хобі допомагає переключитися на інший вид діяльності, розслабитись і відволіктися.

Нові знайомства
Зустріти людей, які мають схожі зацікавлення, дуже приємно. Зараз можна знайти нових друзів і спілкуватись онлайн.

Особистий розвиток
Нова справа потребує нових умінь. Щоб робити щось краще, треба працювати. Тож завдяки хобі ви ставите собі нові виклики та розвиваєте навички, яких раніше у вас не було.

Впевненість у собі
Коли ми досягаємо у чомусь успіху, то почуваємо себе краще. Це дає мотивацію ставити нові цілі та діяти.

Продуктивність
Маючи хобі, ви не будете нудьгувати і даремно витрачати час.

А ви маєте улюблене хобі? Відкрити / Коментувати

2021-04-16 12:35:02 Немає мотивації щось робити? Дізнайтесь, як це виправити!

Коли ми не хочемо, наприклад, прибирати, або піти до спортзали, або перейти на правильне харчування, це недостатня внутрішня мотивація до дії.

Як з цим впоратися?
Спочатку проаналізуйте причини, чому ви так до цього ставитеся, що вас зупиняє.

Це може бути невпевненість у власних силах, бажання уникнути дискомфорту, завелике фізичне навантаження та багато інших причин.
Якщо виявили у себе вагому причину, чому ви щось не робите, спробуйте розібратися з нею, а потім вже переходьте до дії.

А ще є кілька простих прийомів, що допоможуть знайти мотивацію.

Спробуйте правило 10-ти хвилин
Треба дати справі, яка вам не подобається, шанс. Може все не так погано, як ви думаєте. Для цього почніть робити те, що не хочете, хоча б протягом 10-ти хвилин.

Після цього "випробувального терміну" спитайте себе, чи хочете ви продовжити. Скоріше за все, мотивація вже з'явиться.

Поєднайте справу з іншим, більш приємним заняттям

Наприклад, під час пробіжки слухайте улюблену музику. А під час прибирання зателефонуйте другові. Запаліть ароматизовану свічку, коли маєте виконувати рутинну роботу за комп'ютером. Або увімкніть улюблений серіал, коли маєте прати речі.

Суть цього методу в тому, що справа, яка не викликає бажання її робити, стане більш цікавою, коли поєднати її з чимось більш цікавим.

Передивіться список своїх справ
Можливо, ви прописали для себе забагато завдань, тому навіть не намагаєтесь їх виконати.

Коли плануєте свій день або тиждень, варто правильно розставляти пріоритети. Дещо можна перенести на інший день, щоб не занадто себе завантажувати. Відкрити / Коментувати

2021-04-16 12:35:01 Відкрити / Коментувати

2021-04-09 16:33:31 Застрягли вдома? Маємо для вас аж 10 способів провести цей час мега продуктивно!

1. Створіть дошку візуалізації бажань
Якщо ви цього ще не зробили, саме час розпочати. Як ви бачите своє життя? Про що мрієте? Усе це можна відобразити візуально. Не обов'язкова дошка має бути фізичною. Простіше зробити її онлайн, у будь-якому графічному редакторі. Фото для дошки можна знайти, наприклад, на Pinterest.

2. Подивіться YouTube відео, щоб прокачати свої скіли
Знайдіть канали від топових експертів у вашій сфері та подивіться їхні відео. Зараз є багато вартісного контенту і зовсім безкоштовно. Тож не витрачайте час лише на кумедні відео.

3. Спробуйте нову програму для планування
Щоб бути продуктивним, варто правильно розподіляти задачі і вірно розставляти пріоритети. У цьому допомагають різноманітні онлайн планувальники. Якщо до цього ви користувалися простим нотатником та Google календарем, спробуйте перейти на більш комплексні програми, наприклад, Notion або Trello.

4. Прочитайте книгу для душі, а не для користі
Якщо останнім часом ви читаєте лише бізнес літературу для особистого розвитку і прокачки нових навичок, пропонуємо переключитися і прочитати просто щось цікаве. Фантастику, детектив або сльозливий роман. Оберіть книжку, яку ви дуже хотіли прочитати, але не могли виділити на неї час.

5. Оновіть інтер'єр вашої оселі
Якщо це неможливо, зробіть генеральне прибирання. Додайте новий декор, зробіть невеличкі оновлення, щоб ваш домашній простір вам подобався. Адже тут доведеться провести багато часу.

6. Розпочніть бізнес
Онлайн світ надає нам надзвичайно багато можливостей. Зробіть невеликий аналіз, вивчіть бізнес напрямки, які вам цікаві, або прокачайте свій особистий бренд. Розпочати треба з визначення ваших сильних якостей та умінь, які можна монетизувати.

7. Приділіть увагу своїй зовнішності
Порадуйте себе розслаблюючими ваннами, ефірними оліями, ніжними кремами для тіла. На це зазвичай не вистачає часу. А коли постійно вдома, дуже економиш час на поїздках, тож, більше залишається для себе.

8. Навчіться готувати
Якщо раніше харчувались виключно фаст фудом і “на ходу”, спробуйте змінити звички. Це не займе багато часу. Зараз можна навчитись готувати на спеціальних курсах або самостійно – в інтернеті безліч контенту на цю тему.

9. Створіть TikTok відео
Час для креативу та творчості! Спробуйте себе у чомусь новому. Можливо, це те, що надихне вас на новий цікавий проєкт!

10. Відпишіться!
Від зайвої інформації, розсилок, які вас вже не цікавлять, каналів, від яких ви постійно отримуєте оновлення, але контент вас не чіпляє. Ми знаходимось у постійному потоці інформації, тож, її теж треба фільтрувати. Зайвий "шум" буде відволікати і ніяк не покращить ваші результати.

Сподіваємось, ви ще не відписались від нашого каналу, а навпаки, поділитесь корисним постом з друзями. Відкрити / Коментувати

2021-04-09 16:33:30 Відкрити / Коментувати

2021-04-03 17:28:31 ​Не вистачає поштовху до дії? Не розумієте, чому щось не виходить так, як ви планували?

Сьогодні ми підготували для вас добірку корисних статей, які допоможуть краще зрозуміти, що саме вам допоможе у досягненні мети.

7 ефективних кроків до набуття нової звички

5 звичок, яких слід позбутись аби підвищити власну продуктивність

Мій стартап зазнав фіаско. 3 поради, щоб уникнути тієї ж долі для вашого

3 способи ефективніше приймати рішення Відкрити / Коментувати

2021-03-27 11:37:03 ​Як стати більш організованими? 5 простих порад на кожен день.

Ми хочемо організувати власне життя і не витрачати час на зайві речі. Але як це зробити?
Пропонуємо почати з невеличких щоденних звичок, щоб впорядкувати справи.
⠀
1. Найпростіше - залишайте свої ключі, гаманець, навушники, смартфон в одному й тому самому місці.
⠀
Так ви не будете витрачати час на пошуки, перед тим як вийти з дому.
⠀
2. Плануйте власні справи заздалегідь через паперові щоденники або онлайн сервіси.
⠀
Так ви не триматимете зайву інформацію в голові і не витрачатимете ресурси на те, щоб все пам'ятати. У потрібний час просто зазерніть до власного розкладу.
⠀
Наприклад, можна скористатися онлайн планувальником Notion, Trello, Evernote або звичайний Google Календар.
⠀
До планувальника можна додавати все: від нагадування сплатити комунальні платежі та списку у супермаркет - до планування особистих фінансів або стратегії розвитку вашого бізнесу.
⠀
3. Виділіть час на планування меню на день.
⠀
Якщо ви заздалегідь плануєте, що будете готувати, вам буде простіше обрати продукти в супермаркеті. До того ж, це буде корисно для здоров'я, тому що ви зможете звести до мінімуму нездорові перекуси.
⠀
4. Обирайте, що будете вдягати наступного дня, ще звечора.
⠀
Підготуйте чистий випрасуваний одяг, щоб зранку не витрачати на це час і не нервувати через те, що не знаєте, що вдягти.
⠀
5. Мийте посуд і прибирайте на кухні кожного вечора.
⠀
Не залишайте купу брудного посуду на ніч. На цю тему проведено багато досліджень, які підтверджують, що це знижує рівень стресу і допомагає почуватися більш впевнено. Відкрити / Коментувати

2021-03-12 20:45:38 Приголомшлива роботизована кухня!
⠀
Створена для тих, хто не бажає займатися приготуванням їжі і при цьому хоче куштувати свіжі страви у себе вдома щодня.
⠀
Що ж у ній цікавого?
⠀
Ця кухня має рухливі механічні руки, які самостійно пораються на кухні.
⠀
Вона пропонує вам перелік страв, які можна приготувати на основі продуктів у холодильнику, нагадує, коли щось закінчується, вивчає ваші вподобання щодо їжі і навіть прибирає за собою на кухні!
⠀
По-моєму, чудовий помічник. Правда, коштує зовсім не дешево 340 000$
⠀
А як така кухня працює, можна подивитись у відео



Відкрити / Коментувати

2021-03-08 16:34:45 ​Сьогодні чудовий день, і ми вітаємо всіх жінок зі святом весни та краси!
⠀
А ще хочемо поділитися цікавою добіркою статей.
⠀
"Топ 8 б’юті-правил: як економити на косметиці правильно"
Дійсно круті лайфхаки, щоб отримувати косметику високої якості і не переплачувати.
https://cikavoznaty.com.ua/2021/01/05/yak-ekonomyte-na-kosmetyci/
⠀
"Як створити стильний інтер’єр? Поради професіоналів"
Стаття допоможе самостійно оформити свою квартиру або будинок.
https://cikavoznaty.com.ua/2021/01/19/stulniy-inerier/
⠀
"Як навчитися смачно готувати?"
Дієві поради, щоб навчитися правильно обирати інгредієнти і легко готувати смачні страви.
https://cikavoznaty.com.ua/2021/01/24/yak-navchytysya-gotuvaty-smachno/
⠀
"Як стати затребуваною у своїй сфері"
Стаття про те, як розвивати свої професійні навички та досягати нових кар'єрних вершин.
https://cikavoznaty.com.ua/2020/12/06/yak-staty-zatrebyvanou-v-svoiy-sfery/ Відкрити / Коментувати