«Перед тим як одягнути маску на дитину, надягніть її на себе», | Дізнайся більше

«Перед тим як одягнути маску на дитину, надягніть її на себе», - рекомендують у літаку. Але під час війни ми забули це просте правило. Ми намагаємося допомогти всім, окрім себе. Як наслідок - ми виснажені, зриваємося, втомлені, настрій «літає», ми перебуваємо на крайній межі нервого напруження і відчуваємо себе пружиною. Знайомо?

Чим можна допомогти собі і чи реально це в сьогоднішніх умовах? Що взагалі з нами діється і як впоратися?

Канал «Подбай про себе» - це інформація простими словами про психологію, що допоможе розібратися, що з тобою, підтримає, надасть прості поради і змусить присвятити 2 хвилини собі, або просто перемкнути мозок.

Хочете розуміти свій стан?
Хочете простих порад простими словами?
Хочете, аби вас підтримали та перемкнути мозок на хвилину?
Відчуваєте потребу дбати не лише про інших?

Підпишіться на канал 'Подбай про себе' та отримайте ресурс для себе вже зараз. Приєднуйтесь!

https://t.me/PodbayProSebe