​​Наявність принаймні однієї людини, здатної вислухати вас у с | ДокторДумає™

​​Наявність принаймні однієї людини, здатної вислухати вас у скрутну хвилину, здатна відстрочити старіння мозку

Згідно з новим дослідженням, підтримка соціальних контактів у зрілому віці ефективна для запобігання зниженню когнітивних функцій, навіть попри старіння мозку та нейропатологічні процеси, такі як хвороба Альцгеймера.

Окрім цього, наявність принаймні одного активного слухача підвищує когнітивну стійкість - показник здатності вашого мозку функціонувати краще, ніж очікується за урахування фізичного старіння або патологічних змін у мозку.

Результати були зроблені на основі аналізу даних, отриманих від 2172 дорослих (45+ років). Базуючись на опитувальниках, вчені розділили усіх учасників на групи в залежності від якості та кількості соціальної підтримки у їх житті.

Автори виявили, що учасники, які повідомляли про відсутність співрозмовника, на кожну одиницю зменшення об'єму мозку мали когнітивний вік на 4 роки більший, ніж ті, хто не був обділений увагою іншої людини.

Серед дорослих з високою соціальною взаємодією аналогічне зниження об'єму мозку було пов'язане лиш з 1/4 року когнітивного старіння.