Комплекс відмінниці З останнього допису про невдоволення і | Доказові

Комплекс відмінниці

З останнього допису про невдоволення і відпочинок матусь, я прочитала коментарі, в яких звучало наступне: «А як відпочивати, якщо чоловік не підтримує в цьому?» або «Як відпочивати, якщо маленькі діти?», «Як дозволити організувати той відпочинок?» (хоча дуже багато було і інших коментарів).

Тому я вирішила трішки доповнити:

Про дозвіл на відпочинок чи організація свого відпочинку - це індивідуальний вибір кожної із нас.

Є матусі, які мають «комплекс відмінниці», що проявляється у завищених вимогах як до себе, так і до інших.
Одне із найсильніших бажань, яке полягає в тому, щоб кожна сфера життя була ідеальною (материнство теж сюди входить).

І от неможливість дозволити собі, щось відкласти на потім і відпочити, часто є тією внутрішньою зупинкою матусі. Тут важливо звертати на це увагу, і при необхідності попрацювати з психологом. Адже за цим може приховуватись тривога, страх відторгнення, якщо жінка має установку, що люблять через щось: попрасований одяг, приготовлена вечеря, розвиток дитини та ін., а також про невпевненість в собі. Виснажуючи себе, щоб приблизити свої сфери життя до «ідеальних»

Зазвичай - це взято з дитинства і привнесено в доросле життя, в стосунки з партнером, дітьми, в роботу, відпочинок…

Також щодо того, що чоловік не підтримує у розподілі обов’язків чи щоб матуся відпочила.

Ось тут вже про самоцінність. Адже, ні чоловік, ні мама чи свекруха, не забирають ваше право на відпочинок і не надають. Зазвичай, тут знову ж таки про те, як жінка відноситься до себе.

Знаю, як не просто зараз організовувати онлайн навчання, побут, свою роботу, але знаю точно, що без відпочинку, матуся відчує емоційне вигорання.

Піклуймось про себе, адже ми того варті!

Автор — психотерапевт Марія Жолтикова.

+380683487498 тел/вайбер для запису.