​​ Продовжуємо розширювати знання щодо корисного харчуванн | ДонорUA

​​ Продовжуємо розширювати знання щодо корисного харчування донора.

Впевнені, що кожен з нас чув щось про суперфуди.

Не існує чіткого наукового визначення, що таке суперфуд, але відомо, що це продукт з максимальним вмістом вітамінів, мінералів та інших корисних для нашого організму речовин.

Мимоволі складається враження, що це щось особливе та трендове, ось короткий список цікавих суперфудів:

насіння чіа, щось схоже на насіння льону. Прихильники здорового способу життя активно додають чіа до салатів, готують з них різні види десертів та пудингів.
ягоди годжі — багаті антиоксидантами, жирними кислотами Омега 6/9, мінералами й вітамінами: А, Е, С, В. Вітчизняні суперфуди на заміну — обліпиха, шипшина.

кокосова вода — продукт дуже багатий на магній, калій й кальцій. Якоюсь мірою її може замінити лимонна вода з додаванням меду.

каша кіноа — має високий вміст кальцію, каротину, фолієвої кислоти, заліза, вітамінів: С, В2 й В1. Наші гречка та насіння лободи запросто замінять.

Насправді величезну кількість доступних продуктів можна назвати суперфудами, як буряк, шпинат, чорниця, горіхи(кеш‘ю та мигдаль).

З нагоди старту інформаційно-освітньої кампанії проєкту «Крапля до Краплі», пройдіть коротке опитування та перевірте свої знання: https://bit.ly/39ZJhsf

Реєструйтесь на сайті ДонорUA, почніть рятувати життя і отримуй подарунки від наших партнерів:

https://account.donor.ua/register

Не забувайте, вода має значення для здоров’я нашого організму.
А пляшка води «Природне джерело» має подвійне значення, адже споживаючи артезіанську воду цієї марки ви підтримуєте розвиток донорського.

Частина прибутку з продажу кожної пляшки цієї артезіанської води спрямовується на розвиток донорства в Україні.

Дивись відео про проєкт «Крапля до Краплі» та користуйся можливістю долучитись до благодійного донорського руху, споживаючи воду "Природне Джерело":