СТРАХ І ЙОГО РІЗНОВИДИ
Раніше, ми уже говорили про те, що таке страх і що відчувати його нормально.
А зараз про його види. Почнемо з простого.
Тривога. Це тривалий та невиразний страх щодо майбутніх подій. Таке відчуття виникає коли ще немає (а може і не буде) реальної небезпеки, але її чекаєш. Причому тривога виникає, через те, що не має уявлення як справитися з небезпекою.
Інший варіант тривоги – це занепокоєння. У цьому стані емоційно відчувається логічний перебір майбутніх негативних варіантів розвитку подій та варіантів і як можна з ними впоратися. Знайомо?
Далі складніше. Переляк – це прояв раптового страху від несподіваного подразника. Я таке відчула зранку 24 лютого. Потім правда він перейшов у мене в інший вид страху – паніку. Це на щастя короткочасний і дуже сильно виражений страх, який виникає у хвилину небезпеки, супроводжується вираженими фізіологічними та поведінковими проявами. У стані паніки людина погано або зовсім не контролює свою поведінку і думки.
