ГНІВ - це вроджена емоція, яка призвана нам слугувати для захисту наших інтересів.
Та буває що за нашим гнівом можуть ховатися інші емоції.
Гнів - емоція, яку легко побачити. Однак він часто є лише вершиною Айсберга.
Наприклад якщо в батьківських сім'ях заборона на деякі емоції. Такі як страх, провина, образа і т.д. Це вважається як слабкість. А от гнів, лють вважають проявом сили.
Та яка б сильна емоція не була, завжди треба пам'ятати, що вона рано чи пізно пройде.
А ще спробуйте легалізувати ті емоції які зазвичай приховуєте: страх, провину, жаль та інші. Дайте собі право на ці емоції і вчіться проживати їх.
Свобода бути собою робить життя більш якісним!
Та якщо ви відчуваєте, що наплив емоцій з кожним днем погіршує ваш стан, то звертайтеся за допомогою до професійного психолога.
З вірою та турботою про Вас!
@Psiholog_Olga_Kalashnik
