Вдумайтеся, що ваша реальна вага і те, як ви бачите своє тіло | штучки Мандзюк 🤍

Вдумайтеся, що ваша реальна вага і те, як ви бачите своє тіло — не завжди відповідні поняття і це факт! Як часто ви казали чи чули від подруги «я товста!» — хоча не є такою насправді?

Все через те, що за словами «я повна» стоїть:
мені некомфортно в своєму тілі;
я не приймаю свій зовнішній вигляд;
я не відповідаю уявному ідеалу;
в мене немає довіри до власного тіла.

А бути в дисбалансі зі своїм тілом — це бути в постійному стресі. Жити повним життям, коли відчуваєш пригнічення та неприйняття неможливо, тож ми мусимо знайти ключ до внутрішньої гармонії.
В будь-якій вазі ви маєте право і навіть обов’язок любити себе

Тому, коли в моїх програмах дівчатка худнуть, я прагну не тільки навчити їх налаштовувати схуднення безпечно для організму, а й залишатися при цьому емоційно здоровою

Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога в пошуку гармонії з тілом — буду рада бачити вас у своїй абсолютно новій програмі Антисрес схуднення, яка стартує 22 листопада

Ми приділимо додаткову увагу нашому ментальному здоров’ю, познайомимося з медитаціями та практиками, направленими на заспокоєння та прийняття себе Звісно, гарячі тренування ніхто не відміняв, адже це і є наш найкращий антистрес і шлях віднайти себе

Всі деталі ви знайдете у цьому дописі зустрінемось в Антистресі!