ДЕНЬ 28 ви помічали, що наше життя стає кращим, коли в ньому більше безпосередньо життя?
ми багато часу проводимо в мережі, знаходимо тут підтримку, натхнення, цікаві знайомства. а ще ми перевіряємо телефон щокілька хвилин, бо боїмося випасти із життя і пропустити щось важливе.
це одні із прояви FOMO (синдрому втрачених можливостей або fear of missing out).
а ми замінимо цей сндром на JOMO, насолода від моменту або joy of missing out
тож сьогодні пропоную вам провести 1 годину БЕЗ телефону (та інших гаджетів). коли саме — обирати вам! можете першу годину після пробудження, можете годину перед сном. посеред дня — це для екстрималів. можете поставити його в режим «в літаку», вимкнути чи залишити на беззвучному в іншій кімнаті.
після виконання поділіться своїми враженнями в чаті. чим займалися цю годину? як себе почували? чи було бажання все ж взяти телефон в руки?
