​​Добрий день, ми з України Поки в країні триває війна кожен | epamdesignkyiv

​​Добрий день, ми з України

Поки в країні триває війна кожен з нас продовжує боротьбу, працює і допомагає

Після перемоги ми повернемось до наших звичних активностей: розпочнемо дизайн лабу, проведемо івенти та багато іншого. Навіть зараз по деяким з цих напрямків ми продовжуємо працювати за можливістю.

А поки що — необхідно подбати про себе та близьких.

Ми хочемо поділитися думками, як це можна робити в умовах війни:

✦ Обмежте джерела інформації. Достатньо перевіряти всього декілька надійних каналів 1-2 рази на день, щоб уникнути інформаційного тиску. 

✦ Займайтеся будь-якою фізичною активністю. Крім руханки, також підійде звичайна рутина — готування їжі, прибирання, сортування речей тощо.   

✦ Зараз ми не можемо планувати надовго. Але щоранку готуйте мінімальний план на день, навіть якщо це мінімальна рутина, на зразок вмивання, приготування сніданку.

✦ Тримайтеся укриття під час сирен і перевіряйте, щоб у вас завжди були запаси води та їжі мінімум на 2-3 дні.

Бережіть себе і близьких! Підтримуйте одне одного! Лише так ми переможемо!

Слава Україні