​Команда Filab знову збирає рюкзаки і запрошує вас доєднатись | FIlab

​Команда Filab знову збирає рюкзаки і запрошує вас доєднатись до довгого вікенду в горах
⠀
Цього разу ми хочемо присвятити наш ретріт темі Self Care. Для нас, дбати про себе та своє тіло - це не тільки фізичні навантаження, спа, або масаж. Ми віримо в цілісний підхід, коли ми збалансовано дбаємо і за тілом і за своїм ментальним здоров'ям А ще ми віримо, що дбати за собою не вимагає багато часу та ресурсу. На цьому ретріті ми поділимося з вами практиками та біохаками, які доступні всім і які можна застосовувати кожного дня, без додаткових витрат
⠀
CHILAB RETREAT це:
⠀
небанальний відпочинок від буденності та digital-detox
4 дні повного перезавантаження
ранкова хатха-йога
mindfulness медитації
лекції по харчуванню та біохакінгу
дихальні вправи та практики тілесної усвідомленості
китайські чайні церемонії
похід у гори, свіже повітря та нове community