Слідкуйте за здоров’ям Від початку вагітності варто розуміти, | Діти - це наше майбутнє | GPU
Слідкуйте за здоров’ям Від початку вагітності варто розуміти, що тепер ви несете відповідальність не тільки, а ваше тіло стало “домівкою” для нового життя.
Відмовтеся від усіх препаратів, крім тих, що вам необхідно вживати через хронічні захворювання.
За можливості почніть приймати фолієву кислоту раз на день по 400 мкг.
Вживайте її до 12 тижня вагітності без перерв.
Аби підтримати нервову систему, можна вживати валеріану (по 1 таблетці три рази на день).
Повністю унеможливте споживання нікотину та алкоголю. Не наражайте себе на стрес На початкових термінах вагітності вкрай важливо відгородити себе від постійних переживань та перебувати в душевній рівновазі.
В умовах війни негативних емоцій уникнути важко, однак цілком можливо.
За можливості не читайте новини про війну щогодини, обмежте перегляд приголомшливих кадрів та відео.
