Три звички, які ми пропонуємо тобі спробувати сьогодні:
Список успіхів місяцяЗапиши мінімум 10 речей, які у тебе добре вийшли у вересні, та похвали себе.
Послухати пісню-хіт іноземною мовою
Написати повідомлення тому, кого ви любите та поважаєте – подарувати визнання та вдячність.
Плюс, три невеличкі звички, які ти можеш зробити завтра зранку:
Спитати себе, що я сьоголні обираю: страждати чи бути щасливим?
Посміхатись протягом хвилини.
Година без телефону.Приділи цей час собі, ранковій руханці, медитації, приготуванню сніданку та домашнім справам.
Завтра напиши про свої враження в коментарях
