ТРИ РАНКОВІ РИТУАЛИ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ОБМІНУ РЕЧОВИН РозтяжкаВ результаті покращення капілярної прохідності та постачання тканин киснем розтяжка з ранку допоможе прискорити обмін речовин.
СтрибкиДо комплексу ранкової зарядки обов'язково повинні входити стрибки зі скакалкою. Стрибки не лише прискорюють метаболізм, а й підвищують витривалість, покращують координацію рухів та дарують гарний настрій.
Вода з лимономЩоб очистити організм від токсинів та покращити метаболізм, випивай зранку склянку теплої води. Якщо у тебе немає проблем із шлунково-кишковим трактом, тоді додай у неї кілька крапель свіжовичавленого лимонного соку.
Здоров’я та краса
