ЧОМУ СПАТИ ПОТРІБНО В ТЕМРЯВІ Є такий крихітний орган, близько одного грама вагою, розташований в центрі мозку. Незважаючи на свій малий розмір, він грає величезну роль в організмі, регулюючи багато його життєво важливих функцій. Так, при повній темряві він виробляє серотонін - речовина, яку називають гормоном задоволення, або гормоном щастя. Також, мелатонін, який виробляється тільки вночі. Цей гормон нормалізує кров'яний тиск, рівень глюкози, одного з головних джерел енергії в організмі.
Здоров’я та краса
