ЯКЩО КУРИТЕ, ЇЖТЕ АПЕЛЬСИНИА ви знали, що курцеві вітаміну C необхідно вдвічі більше, ніж некурцеві?
А все тому, що вітамін С виводить із організму токсичні продукти горіння тютюну, знижуючи шкідливий вплив тютюнового диму. У курців витрата цього мікроелемента в тілі більша.
Крім того, нікотин руйнує цей життєво важливий вітамін. Щоб заповнити дефіцит вітаміну С, необхідно вживати якнайбільше багатих ним продуктів.
Приєднуйтесь Здоров‘я та краса
